Якія можна піць вітаміны ад выпадзення валасоў кормяць мамам

У арганізме чалавека ўвесь час, кожную секунду, на працягу ўсяго жыцця, адбываецца мноства біяхімічных рэакцый. І рост нашай шавялюры таксама не з'яўляецца выключэннем - гэта таксама біяхімічны працэс. У сваю чаргу, ніводны з такіх працэсаў не можа звычайна працякаць без наяўнасці нізкамалекулярных злучэнняў, якія з'яўляюцца, нічым іншым, як усім нам вядомымі вітамінамі. Недахоп патрэбных кампанентаў здольны выклікаць збой у функцыянаванні любой з сістэм. Вітаміны ад выпадзення валасоў - гэта менавіта тыя элементы, якія здольныя аднавіць нармальны рост пасмаў і вярнуць ім здаровы знешні выгляд.

Чаму выпадаюць валасы

Інтэнсіўнае выпадзенне валасоў можа здарыцца у любым узросце у прадстаўнікоў абодвух падлог. Справа ў тым, што валасы - гэта адлюстраванне нашага агульнага стану здароўя, і любы, нават неістотны збой у функцыянаванні арганізма можа адбіцца на стане нашай шавялюры. Праблемы са здароўем часта становяцца прычынамі авітамінозу - недахопу тых ці іншых вітамін.

Найбольш распаўсюджанымі сітуацыямі, якія выклікаюць выпадзенне валасоў з'яўляюцца:

• збой у працы імуннай сістэмы;
• прыём асобных відаў лекавых прэпаратаў;
• гарманальныя парушэнні ў жанчын падчас палавога паспявання, цяжарнасці, родаў, кармленні грудзьмі, менапаўзы;
• інфекцыйныя захворванні скуры галавы;
• стрэсы;
• агрэсіўны ўплыў навакольнага асяроддзя;
• тэрмічнае ўздзеянне.

Уплыў любога з гэтых фактараў на валасы можна зрабіць менш выяўленым, калі прымаць пэўныя вітаміны ад выпадзення валасоў.

Як бачыце, у жанчын значна больш жыццёвых сітуацый патэнцыйна небяспечных для шавялюры, у тым ліку і такі адказны перыяд, як кармленне грудзьмі.

Кармленне грудзьмі - асаблівае выпрабаванне для шавялюры

Выпадзенне валасоў у жанчын падчас груднога гадавання - вельмі распаўсюджаная праблема. Справа ў тым, што ў гэты перыяд на валасы кормячых мам уплывае адразу некалькі негатыўных фактараў:

Падвышаная нагрузка на арганізм падчас лактацыі

Справа ў тым, што матулі даводзілася дзяліцца ўвесь перыяд цяжарнасці з малым усімі пажыўнымі рэчывамі. Пасля родаў, у перыяд кармлення грудзьмі, нагрузка на арганізм не становіцца меншай. Бо маляня патрабуе вызначанага збалансаванага харчавання.

Калі жанчына ў перыяд лактацыі не сілкуецца паўнавартасна, то прырода, клапоцячыся аб здароўі малога, пачынае выцягваць з арганізма мамы ўсе запасы. Пры гэтым у жанчын часта пакутуюць зубы, валасы, суставы.

Гарманальная перабудова

Падчас цяжарнасці ў жанчыны павялічваецца колькасць жаночых гармонаў эстрагенаў. Пасля родаў, паступова гарманальны баланс аднаўляецца, зноў актывізуюцца мужчынскія гармоны, што і правакуе страту валасоў.

Стрэсы і перажыванні

Са з'яўленнем малога ў жанчыны надыходзіць новы перыяд жыцця, напоўнены клопатамі аб маленькім чалавеку. І, на жаль, акрамя радасных хвілін у жыццё мамы закрадваюцца перажыванні за дзіця і стрэсы, звязаныя з турботай аб яго здароўі і дабрабыце.

Парушэнне рэжыму дня

Маладым мамам часта даводзіцца недасыпаць, імкнучыся выканаць падчас сну дзіцяці працу, на якую не хапіла часу днём. Таксама неабходна прачынацца для начнога кармлення і ў выпадку начнога турботы малога.

Недастатковая колькасць часу для догляду за сабой

Рэжым дня мам настолькі насычаны клопатамі аб маляняці, што ў іх сітавінай, проста бракуе чакай надаць належную ўвагу сваёй знешнасці, у тым ліку і валасам.

Наркоз і лекавыя прэпараты

Нажаль, не ўсе мамы могуць пахваліцца хвацкім здароўем. Таму падчас родаў частыя выпадкі прымянення наркозу і лекавых прэпаратаў, якія правакуюць выпадзенне валасоў.

Ці трэба піць вітаміны пры грудным кармленні

Якія кормяць мамам вельмі цяжка забяспечыць свой арганізм паўнавартасным наборам вітамін з звычайных прадуктаў сілкавання. Справа ў тым, што некаторыя прадукты проста нельга ўжываць у ежу кормячым матулям, каб не нашкодзіць здароўю малога. Да таго ж пры тэрмічнай апрацоўцы прадуктаў губляецца вялікая колькасць вітамінаў.

Да прыкладу, пры варэнні ці тушэнні мяса і рыбы губляецца да 35% рэтынолу, а пры цеплавой апрацоўцы гародніны руйнуецца да 70% аскарбінавай кіслаты. Вітаміны групы Ў таксама руйнуюцца пры награванні. А яны з'яўляюцца вельмі важным элементам для паўнавартаснага функцыянавання нервовай сістэмы і росты валасоў. І так як яны з'яўляюцца водарастваральнымі рэчывамі, тое назапашванне ў арганізме іх не адбываецца, і папаўняцца яны павінны штодня.

Таму для кормячых мам рэкамендуецца прымаць спецыяльныя вітамінныя комплексы, распрацаваныя з улікам патрэбнасці жаночага арганізма ў перыяд кармлення. Гэтыя прэпараты не толькі забяспечаць паўнавартаснае харчаванне малому, але і дапамогуць эфектыўна змагацца супраць выпадзення валасоў у мам.

Прэпараты для якія кормяць мам павінны ўтрымоўваць у абавязковым парадку вітаміны групы Ў, а таксама вітаміны А, З, D і Е. Піць па асобнасці гэтыя прэпараты не рэкамендуецца. Лепш калі яны будуць знаходзіцца ў адным прэпараце, у збалансаваным суадносінах і ўзмоцнены дадатковымі кампанентамі, такімі як мінералы.

Спецыяльныя комплексныя прэпараты

Калі любы мужчына ці жанчына можа скарыстацца даволі шырокім асартыментам вітамінных комплексаў, накіраваных супраць выпадзення валасоў, то ў перыяд цяжарнасці і кармленні, жанчына павінна падысці вельмі адказна да выбару прэпарата. І лепшым варыянтам будзе, узгадніць выбар вітаміннага комплексу з лекарам.

Фармацэўтычныя кампаніі распрацавалі спецыяльныя комплексы вітамінаў, якія можна прымаць мамам падчас кармлення грудзьмі. Па водгуках дактароў гэта лепшыя сродкі, якія дазваляюць захаваць здароўе і прыгажосць маладых мам.

Вітрум Прэнатал

Амерыканская карпарацыя UNIPHARM выпускае спецыяльна распрацаваны комплекс для кормячых мам у двух варыянтах: Prenatal і PrenatalForte. Адрозніваюцца гэтыя прэпараты паміж сабой розным зместам мінералаў. У звычайным комплексе іх 3: кальцый, жалеза і цынк, а ў комплексе з паметкай "плюс" змяшчаецца 10 найменняў розных мінералаў. Колькасць вітамін у абодвух прэпаратах аднолькавая - 13 найменняў.

Рэкамендаваная доза гэтага прэпарата (адна капсула ў дзень) цалкам спраўляецца, па водгуках жанчын, са сваёй асноўнай задачай.

Аднак перш чым прыступіць да прыёму гэтых вітамінаў, варта пераканацца, што ў якая корміць мамы адсутнічае ў крыві падвышанае ўтрыманне жалеза ці кальцыя.

АлфаВіт «Маміна здароўе»

Вытворца вітамінных комплексаў АлфаВіт спецыяльна для кормячых мам распрацаваў прэпарат пад назвай «Маміна здароўе».

Гэта таблеткі, якія прадаюцца ў пакаванні па 60 штук. Кожная з пакаванняў утрымоўвае па 20 штук таблетак трох колераў. Кожны з кветак уяўляе сабою адмысловы набор вітамінаў і мінералаў, найболей гарманічна якія ўзаемадзейнічаюць паміж сабой. Прымаць іх трэба в розныя часовыя прамежкі. Менавіта пры такім прыёме карысныя рэчывы лепш засвойваюцца арганізмам і з'яўляюцца больш эфектыўнымі супраць выпадзення валасоў.

Прымаць Алфавіт рэкамендуецца курсамі па 20 дзён, з абавязковым перапынкам у 10-15 дзён.

Элевіт Пранаталь

Распрацоўка швейцарскіх спецыялістаў "Элевіт Пранаталь" па водгуках айчынных дактароў, з'яўляецца цалкам эфектыўным і бяспечным комплексным вітамінным прэпаратам для прыёму жанчынамі падчас лактацыі. Элевіт Пранатальпрайшоў клінічныя выпрабаванні і дазволены для выкарыстання ў Расіі.

Прэпарат мае максімальную канцэнтрацыю вітаміна З, і ў дадатак да яго яшчэ 11 найменняў вітамінаў і 7 розных мікраэлементаў.

Прымаць ЭлевітПранаталь рэкамендуецца па 1 капсуле 1 раз у суткі. Вытворцы сцвярджаюць, што пры неабходнасці пачынаць прыём гэтых вітамінаў можна яшчэ пры планаванні зачацця дзіцяці, а таксама падчас цяжарнасці і ў перыяд кармлення.

Аднак да прыёму гэтага прэпарата, як і да прыёму любога іншага лекавага сродку, трэба ставіцца асцярожна. У яго магчымыя пабочныя эфекты ў выглядзе засмучэнні стрававання, алергічных рэакцый, гіпервітамінозаў.

Фемібіён

Прэпарат «Фемібіён» - распрацоўка міжнароднай фармацэўтычнай кампаніі Dr. Reddy's, які збірае нядрэнныя водгукі ад жанчын, якія прымалі яго.

Упакоўка гэтага вітамінавага комплексу змяшчае капсулы і таблеткі. Таблеткі складаюцца з 10 розных вітамінаў, ёду і метафоліну. Мяккія капсулы месцяць у сябе вітамін Е і поліненасычаныя тоўстыя кіслоты. Адметнай асаблівасцю гэтага прэпарата з'яўляецца наяўнасць у яго складзе кіслаты Амега-3 і докозагексаеновой кіслаты, якія ўваходзяць у натуральным выглядзе ў вельмі абмежаванае кола прадуктаў харчавання.

Вытворцы сцвярджаюць, што прымаць гэты прэпарат можна падчас усяго перыяду кармлення.

Камплівіт

Комплекс вітамінаў для якія кормяць мам пад назовам Камплівіт «мама» утрымоўвае ўсе неабходныя кампаненты для паўнавартаснага сілкавання маляняці, а таксама падтрыманні здароўя мамы. У ім змяшчаецца ўвесь набор вітамінаў супраць выпадзення валасоў.

Камплітіт лічыцца лепшым прэпаратам у плане кошту, бо варта значна танней іншых комплексаў, дазволеных для прыёму якія кормяць мамамі.

Даведацца больш пра вітамінныя комплексы, і пра іх важнасць для чалавечага арганізма можна з відэа.

Імкненне мець прыгожыя густыя валасы натуральна для жанчыны. Але ў пагоні за вонкавымі эфектамі не варта забываць, што вітамінныя комплексы - гэта лекавыя прэпараты, таму прымаць іх проста так, на ўсялякі выпадак, нельга. Гэта можа прывесці да гіпервітаміноз - празмернасці таго ці іншага вітаміна, і прычыніць шкоду і малому і якая корміць маме. Таму, ні ў якім разе, не прызначайце вітаміны супраць выпадзення валасоў сабе самастойна, не пракансультаваўшыся з доктарам.