10 натуральных заменнікаў лекаў з аптэчнай часткі. II

Якія іншыя распаўсюджаныя захворванні і недамаганні мы можам лячыць з дапамогай натуральных і хатніх сродкаў? Даведайцеся аб натуральных заменніках наркотыкаў.

6. Пры бактэрыяльных інфекцыях

Антыбіётыкі шырока выкарыстоўваюцца і, хоць лічацца шкоднымі, усё часцей прызначаюцца і спажываюцца, асабліва дзецьмі. Вы прымаеце антыбіётык і пазбаўляецеся ад інфекцыі ў найкароткія тэрміны. Нажаль, не без наступстваў. І гэта звязана з атлусценнем, знішчэннем здаровых бактэрыяльных папуляцый, гастрытам, гепатытам і падвышанай устойлівасцю да антыбіётыкаў.

Натуральныя заменнікі

Выдатным прыродным антыбіётыкам з'яўляецца свежы часнык. Таксама добра падыдзе якасны нерафінаваны какосавы алей, куркума, арэхі, вышэйзгаданы мёд манука, арэгана і зялёны чай.

7. Пры цукровым дыябеце, для людзей з залішняй вагай і атлусценнем

Пероральные противодиабетические прэпараты, якія прымаюцца дыябетыкамі 2 тыпу і людзьмі з залішняй вагай, прыводзяць да праблем з печанню і ныркамі, зніжаюць колькасць тіреоідных гармонаў і тэстастэрону, прыводзяць да сардэчнай недастатковасці і т. д. Як звычайна, спіс верагодных ускладненняў практычна бясконцы.

Натуральныя заменнікі

І як заўжды прырода прыходзіць да нас на дапамогу. Мы проста павінны дазволіць яму карміць і ацаляць нас. У гэтым выпадку выкарыстоўвайце чорны чай, арэхі, насенне чиа, карыцу, брокалі, шпінат, струковую фасолю і зялёную ліставую гародніну, а таксама аўсянку. Не будзем забывацца і пра сістэматычныя фізічныя практыкаванні.

8. пры анеміі

Выпадзенне валасоў, хуткая стамляльнасць, бледнасць скуры - гэта найбольш частыя сімптомы анеміі, анеміі, якая шмат у чым звязана з недахопам жалеза ў арганізме, але звязана і з іншымі хваробамі. Харчовыя дабаўкі часцей за ўсё выкарыстоўваюцца для папаўнення дэфіцыту жалеза ў арганізме. Хоць няма непажаданых пабочных эфектаў, прырода нашмат лепшая.

Натуральныя заменнікі

Да прадуктаў, багатым жалезам, адносяцца: фінікі, кунжут, патака, бурачны і яблычны сок, гранат і ўся зялёная ліставая гародніна, такія як шпінат, капуста і пятрушка. Прыгатаванне свежага бурачнага і яблычнага соку кожны дзень на сняданак хутка папоўніць дэфіцыт жалеза, надасць энергіі і палепшыць якасць скуры. Некаторыя марафонцы рэгулярна п'юць бурачны сок, каб павысіць працаздольнасць.

9. Ад дэпрэсіі

Дэпрэсія - хвароба новай цывілізацыі. Па дадзеных СААЗ, ён знаходзіцца на чацвёртым месцы сярод самых распаўсюджаных захворванняў. Незалежна ад яго прычын, паколькі гэта не з'яўляецца прадметам дадзенага артыкула, выкарыстанне антыдэпрэсантаў становіцца ўсё больш і больш распаўсюджаным, і іх магчымыя пабочныя эфекты зноў жа не вельмі абнадзейваюць. Да іх ставяцца дрымотнасць, неспакой, парушэнне канцэнтрацыі ўвагі і памяці, узбуджэнне, прыпадкі, завалы, нястраўнасць, млоснасць і многае іншае.

Натуральныя заменнікі

Пры натуральным лячэнні дэпрэсіі важна вырашаць яе, як дыетычную, так і псіхалагічную. Цёплыя і гарачыя стравы на аснове веганскай дыеты, лёгкія карысныя супы, яблыкі, грушы, мёд, трава, такія як каляндра, кмен, мята, гранат, імбір і куркума, аказваюць заспакаяльнае дзеянне. Ужыванне алкаголю, цыгарэт, прысмакаў і мяса варта звесці да мінімуму або поўнасцю выключыць. Не менш важна і, магчыма, нават больш важна клапаціцца аб сваім унутраным жыцці з дапамогай медытацыі, праслухоўвання расслабляльнай музыкі, танцаў і аналізу негатыўных думак і перакананняў. Значна дапамагае знайсці захапленне і надаць жыццю правільны сэнс, дзеля якога жадаецца ўставаць з пасцелі па раніцах.

10. Пры стрэсах, трывогах і неўрозах

Стрэс і трывога стаяць побач з дэпрэсіяй як прагрэсавальныя хваробы цывілізацыі, нараўне з расце спажываннем лекаў, накіраваных на зніжэнне іх ўзроўню. А разам з імі ёсць і пабочныя эфекты, якіх існуе цэлы комплекс, да якіх адносяцца ў тым ліку галавакружэнне, млоснасць, парушэнне каардынацыі, парушэнне гаворкі і памяці.

Натуральныя заменнікі

Як і ў выпадку з дэпрэсіяй, трывогай і стрэсам, важна ўжываць цэласны падыход, ацаляючы цела, параненую душу і закінуты розум. Ешце цёплую і тоўстую (з карыснымі тлушчамі) ежу і пазбягайце лядоўні ежы, якая стымулюе эмоцыі. Лепшымі заспакаяльнымі гароднінай з'яўляюцца бурак, морква, спаржа і салодкі бульбу. Карысныя травы ўключаюць карыцу, кардамон, імбір, кмен, гваздзік і гімалайскую соль. Піце валяр'яну або скарыстайцеся выдатнай аюрведычнай раслінай пад назвай ашваганха, якая асабліва рэкамендуецца пры неўрозах і турбоце. Акрамя таго, рэгулярна медытуйце, адпускайце негатыўныя эмоцыі, кідайце выклік абмяжоўвалым перакананням, займайцеся ачышчальным дыханнем, слухайце заспакаяльную музыку і выкарыстоўвайце заспакаяльныя араматычныя маслы. Таксама выдатна падыдзе метад Дзін сін дзюцу, пра які вы можаце прачытаць

Бартламей Рачкоўскі