Вы шукаеце цуд дыеты? Задыяк падкажа, каго абраць.

Вашы звычкі ў ежы закадаваны ў знаку задыяку! Пазнаёмцеся з імі, і вы схуднееце лёгка і без эфекту йо-ё.

Авен Вы нават можаце ёсць стоячы або на бягу. У вас не хапае цярпення на прыгатаванне працаёмкіх страў і вы часта ясьце тое, што ёсць пад рукой. Вы адкусваеце каўбасу кабанос з сырам, адкусваеце рэшткі ўчорашняга кары і з'ядаеце вядзерца марожанага. Вы можаце доўгі час абыходзіцца без ежы, але потым у вас з'яўляецца воўчы апетыт. Нетутэйша час змяніць гэта! Пазбягайце стрэсаў і фізічных нагрузак у лютым, ліпені і снежні. Вы стабілізуеце сваю вагу Цяльцом кіруе геданістычная Венера. На жаль, у вас ёсць тэндэнцыя пастаянна песціць сябе і мець вялікі апетыт да вытанчаным, цяжкім страў з некалькіх інгрэдыентаў., у стылі бефстроганаў і барочныя дэсерты: тоўстая і салодкая халва або здобны пірог. Часам вы схільныя занадта часта паводзіць сябе добра і душыць варожасць па стаўленні да непрыемных людзей, што можа прывесці да кампульсіўнага пераядання. Пачаць рухацца, змяніць рытм дня і адмовіцца ад шкодных звычак, гэта прасцей, чым вы думаеце. Атрымлівайце асалоду ад гэтым, таму што Уран будзе даваць вам энергію ў гэтым годзе з сакавіка.Блізняты Беражыце сваё здароўе. Ваша слабасць - нерэгулярнае час прыёму ежы.. Вы накідваецеся на што патрапіла, ад чаго вашаму целу стала жадаецца назапасіцца і вы акругляецеся, а гэта першы крок да атлусцення. У гэтым годзе вам не атрымаецца прытрымлівацца строгай дыеты, таму сачыце за тым, каб вашыя стравы былі разнастайнымі. Увядзіце ў рацыён круп і бабовыя (яны паляпшаюць страваванне). Абагаціце яго сіласом. Не адмаўляйцеся ад водпуску, сёлета вам спатрэбяцца выхадныя. Ваша цела будзе вам удзячна, а вы замарудзіцеся і ... схуднееце Рак Вазьміце сябе ў рукі і пачніце думаць пра сябе. Таму што вы звычайна больш турбуецеся аб сваіх блізкіх і іх клопатах і трывогах. У выніку ў вас няма часу і вы заядаеце свае эмоцыі каханай ежай. Нажаль, у вас адчувальны страўнік і вы хварэеце ў нервовых сітуацыях. Падтрымайце сябе настоем ільнянога насення. Ешце больш крэм-супаў і смажаных карняплодаў. Пазбягайце волкіх прадуктаў. Дзякуючы Сатурну і Плютону вы зразумееце, што здароўе - гэта самае галоўнае і з ім варта праводзіць час. 

Гэта адбываецца ўвесь час, калі вы ясьце клопаты ці не ясьце з-за стрэсу. Што шукаць і чаго пазбягаць Пазнай сябе і ясі на здароўе!

Леў У вас вялізны апетыт, які трэба неадкладна задаволіць. Гэта стварае тэндэнцыю імпульсіўна ёсць, а таксама жаданне ёсць мяса, якое зяўляецца крыніцай бялку.. Абмяжуйце спажыванне свініны, бо яна тоўстая і нагружае сардэчна-судзінкавую сістэму. Ешце арганічную птушку. У 2019 годзе вы палепшыце свой рацыён з дапамогай лепшай дыеты. Вы будзеце здаровыя як дуб і гатовыя да прафесійных і любоўных выпрабаванняў. У адпачынку паклапаціцеся аб рэлаксацыі, не плануйце працяглых і стомных паездак, а лепш як мага больш кладзяцеся і загарайце Вы памяшаныя на здаровым харчаванні, але вам цяжка заставацца дысцыплінаваным. Не раз вы таксама ўспрымаеце прыгатаванне ежы і прыём ежы як узнагароду за вашыя намаганні і цяжкую працу. Калі вы ператаміліся - арганізуйце набор карысных перакусаў: гарбузовыя і сланечнікавыя семечкі, грэцкія арэхі, разынкі. У траўні, жніўні і снежні прыступайце да дыеты, клапаціцеся пра сваё здароўе і целе, праходзьце біяабнаўленне і працэдуры, і вы хутка ўбачыце дадатныя вынікі. Чаму б не з'ездзіць у санаторый ці хаця б у спа-цэнтр Вам не залазіць у купальнік? Не ўпадайце ў дэпрэсію, вы схуднееце Вага Вы кахаеце адзначаць ежу. Размова і кампанія гэтак жа важныя для вас, як і тэмпература падаваных страў.. Аднак у гэтым годзе дзякуючы Сатурну ў вас можа не быць часу паклапаціцца аб становішчы і якасці ежы. Таму спрабуйце новыя густы і ежце хаця б адзін карысны прыём ежы ў дзень, напрыклад агародніннае рагу. Калі любіце смажыць, выкарыстоўвайце топленае масла ці какосавае масла, эксперыментуйце са спецыямі. Сычуаньскі перац, гарам масаі або лісце кафіра зменяць вашыя стравы Скарпіён Вы схільныя да прыхільнасці да тлустых соусаў, пасты, а таксама да алкаголю. Але і кідацца з крайнасці ў крайнасць. Вось чаму вы потым мучыце сваё цела ў трэнажорнай зале, часта падвяргаецеся знясільваючым галаданням і драконаўскім дыетам, каб дамагчыся жаданых памераў сцёгнаў. Не так. Каб быць здаровым і шчаслівым, выконвайце ўмеранасць. Дзякуючы Урану з сакавіка вы адчуеце, што ў вас ёсць сілы ўнесці пазітыўныя змены ў свой рацыён і лад жыцця. Вясна - добры час для детоксікаціі, пажадана свежевыжатымі сокамі. Успрымайце гэта як пачатак новага жыцця. Хочаце схуднець? У гэтым вам дапаможа Месяц! Юпітэр у Стральцы падорыць вам дабрабыт і спакой са студзеня па лістапад, у тым ліку і ў вашым харчаванні. Вы будзеце займацца спортам, медытаваць і жыць больш спакойным жыццём, што таксама дапаможа вылечыць хваробы, якія турбавалі вас на працягу некаторага часу. Няптун, аднак, можа зрабіць вас больш дрымотным, а таксама адсутнасцю матывацыі рыхтаваць ці лічыць калорыі.. Стаўце рэалістычныя мэты і дасягайце іх штомесячнымі блокамі, і вы пераадолее ў сабе лянота і прагнасць. Вы можаце гэта зрабіць! Казярог Вы адчуваеце стрэс з-за ўсяго, што звязана з пакупкай і падрыхтоўкай ежы. У вас можа быць харчовая алергія, далікатнае здароўе і адчувальны страўнік.. Таму вам варта пазбягаць алергічных прадуктаў, такіх як пшаніца, кукуруза, цукар, малочныя прадукты. Вы схільныя да абмежавальных дыет, з-за якіх адчуваеце сябе слабейшымі. Парайцеся з дыетолагам, калі вы не ведаеце, што трэба вашаму целу. Вадалей Рабіце ўсё па-свойму, нават калі гэта шкодна для здароўя. Вы схільныя піць нездаровую і салодкую колу ці ёсць нездаровыя пончыкі. Вам вельмі цяжка змяніць свае звычкі ў ежы. У сваю чаргу, схільнасць да дэпрэсіі можа прывесці да засмучэнняў харчовай паводзінаў. Ешце ўзвары і свежыя фінікі, у іх шмат абалоніны. У гэтым годзе ў вас з'явяцца сілы, і вы адчуеце, што нарэшце кантралюеце сваю дыету і сваё жыццё.Рыба Эфект ё-ё, гэта значыць хуткі зварот да ранейшай вагі пасля пахудання, уяўляе для вас найвялікую пагрозу. Паспрабуйце сфарміраваць новыя звычкі. Падумайце, што ёсць… а што лепш не есці кожны дзень. Абмяжуйце белую муку і цукар, ежце менш хлеба, тым больш што Юпітэр можа прымусіць вас песціцца.. Дзейнічайце ўмерана. Выкарыстоўвайце метад маленькіх крокаў, і вы паступова пачняце губляць вагу. Змяніце свае звычкі і сілкуйцеся здаровай ежай. Але часам дзеля балансу дазваляйце сабе рабіць нешта нездаровае.

фота.shutterstock