Лібіда - зніжэнне лібіда. Як павысіць лібіда?

Лібіда азначае сэксуальную патэнцыю чалавека. Узровень лібіда яна нясталая і залежыць ад шматлікіх фактараў. Пры гэтым узровень лібіда ў жанчын і мужчын розны. Нажаль, у асноўным гэта у жанчын паніжанае лібідашто злучана з гарманальнымі збоямі. Аднак існуюць эфектыўныя спосабы падняць лібіда.

1. Зніжэнне лібіда

Часцей за ўсё вінаватыя гармоны нізкае лібіда і гэта збольшага праўда. У выпадку жанчын нізкае лібіда звязана з фазамі менструальнага цыклу, што зніжае жаданне сэксу. Жаночае лібіда напрыклад, супакойвае які выдзяляецца пасля авуляцыі прогестерон, які не толькі зніжае лібіда, але і робіць жанчыну проста раздражняльнай перад месячнымі.

Выкарыстанне супрацьзачаткавых таблетак таксама ўплывае на лібіда жанчыны. Нізкае лібіда - распаўсюджаная праблема ў жанчын пасля родаў, якая звязана з гарманальным штормам, якія ўзнікаюць пасля цяжарнасці.

Яшчэ адзін фактар, які ўплывае на лібіда маюцца захворванні шчытападобнай залозы. Гіпатэрыёз можа выклікаць зніжэнне лібіда. У гэтым выпадку неабходна звярнуцца да ўрача і прызначыць адпаведнае лячэнне. павысіць лібіда.

2. Як павысіць лібіда

шмат спосабы павышэння лібіда. Самым простым з'яўляецца штодзённая фізічная актыўнасць, якая цудоўным чынам уплывае на лібіда. Падчас фізічнай актыўнасці вызваляюцца эндарфіны, якія мінімізуюць стрэс і нервы, якія зніжаюць ваша лібіда. Акрамя таго, павялічваецца наша прывабнасць і ўпэўненасць у сабе, а разам з імі і наша лібіда.

Заправа да страў таксама важная для лібіда. Свежы базілік, шафран, карыца і нават часнык (хоць і ва ўмераных колькасцях) дадатна паўплываюць на ваша лібіда.

Лібіда таксама павялічваецца, калі мы асвяжаемся. Недахоп сну змяншае колькасць тэстастэрону. Такім чынам, для павышэнне мужчынскага лібіда варта паклапаціцца аб рэгулярным адпачынку.

Самапрыняцце мае вырашальнае значэнне, калі гаворка ідзе пра лібіда. Варта папрацаваць над сваёй упэўненасцю ў сабе, бо яна пераводзіцца ў лібіда. Непрыняцце свайго цела пазбаўляе вас радасці і задавальнення ад сэксу.

Каб павысіць лібіда, падумайце аб афрадызіяках на кухні і зрабіце масаж у спальні. Лібіда эфектыўна павысіць, сярод іншага вустрыцы, міндаль, персікі, спаржа і морапрадукты. Лібіда таксама палепшыцца з куфлем віна ці кавалачкам шакаладу.

3. Лібіда ў жанчын і мужчын

Многія лічаць, што ў мужчын лібіда вышэй, чым у жанчын. Вядома, што жанчыны больш схільныя да гарманальных ваганняў, злучаных з лібіда, але гэта няпраўда, што наша жаданне залежыць толькі ад лібіда. Апроч лібіда, на наша імкненне да сэксу ўплываюць, сярод іншага, псіхалогія і гены.

Сацыяльныя нормы ці жыццёвы досвед, на які людзі рэагуюць па-рознаму, таксама ўплываюць на лібіда. Лібіда таксама залежыць ад узросту, стану здароўя, ладу жыцця і нават дыеты.

Хоць навукоўцы пакуль не змаглі выявіць канкрэтны ген, які адказвае за лібідаТым не менш, шмат людзей маюць такое ж лібіда, як і іх бацькі. Псіхолагі лічаць, што лібіда - гэта набытая рыса, якая з часам мяняецца. Што можа быць збольшага праўдай, бо дзеці, чые бацькі абдымаюцца і не ўхіляюцца ад тэмы сэксу, могуць быць вышэй лібіда ў дарослым узросце.

Высокае лібіда таксама адносіцца да так званага ген рызыкі. Гэты ген вызначае, ці шукае чалавек новых адчуванняў, і гэта датычыцца і сэксу. Гэта ўплывае на нашу рэакцыю з выгляду прывабнага чалавека. Гэты ген можа вызначыць, ці хочам мы рамантыкі і, такім чынам, рызыкі, ці ж мы выбіраем адносіны.

Многія спецыялісты падкрэсліваюць, што павышанае лібіда ўласціва як мужчынам, так і жанчынам. І самае галоўнае, менавіта мозг вызначае нашы паводзіны, злучанае з лібіда.

Вам патрэбна кансультацыя лекара, электронная выдача ці электронны рэцэпт? Зайдзіце на сайт abcZdrowie Знайдзіце лекара і неадкладна дамовіцеся аб стацыянарным прыёме са спецыялістамі з усёй Польшчы ці аб тэлепартацыі.