Заўчасная эякуляцыя - прычыны і лячэнне. Навучанне кантролю эякуляцыі

Заўчасная эякуляцыя з'яўляецца адным з найбольш распаўсюджаных сэксуальных расстройстваў. Гэта адбываецца да таго, як абодва партнёра адчуюць сэксуальнае задавальненне. Часам эякуляцыя адбываецца адразу пасля ўвядзення палавога чальца ў похву ці нават да гэтага. Гэта сур'ёзная праблема, асабліва для мужчыны, які адчувае сябе дрэнным партнёрам і ў яго падае самаацэнка. Часам прычынай разрыву наладжаных адносін становіцца заўчасная эякуляцыя. Таму вельмі важна правільнае лячэнне.

1. Што такое заўчасная эякуляцыя

заўчасная эякуляцыя гэта адбываецца, калі сперма эякулюе вельмі хутка - да або адразу пасля пачатку палавога акту.

Заўчасная эякуляцыя з'яўляецца сур'ёзнай праблемай, паколькі адбываецца без кантролю мужчыны (ён эякулюе раней, чым яму хацелася б) і пагаршае сэксуальнае жыццё.

2. У чым розніца паміж заўчаснай эякуляцыяй і аргазмам

Аргазм і эякуляцыя - гэта, насуперак распаўсюджанаму меркаванню, два зусім розных паняцці.

Эякуляцыя - гэта эякуляцыя спермы (народак) у выніку палавога ўзбуджэння. У сваю чаргу аргазм з'яўляецца кульмінацыйным момантам узрушанасці, момантам, у які адчуваецца максімальная сэксуальная асалода для дадзенага чалавека.

Звычайна эякуляцыя і аргазм адбываюцца адначасова, але мужчына можа адчуваць аргазм без эякуляцыі, г.зн. без выкіду спермы. Сперма можа зацякаць назад у мачавую бурбалку - гэта называецца рэтраградная эякуляцыя. Адсутнасць эякуляцыі таксама можа быць вынікам недастатковай выпрацоўкі спермы ў мужчыны.

Мужчына можа эякуляваць у сне - гэта так званыя начныя плямы. Гэта адбываецца ў выніку эратычнай стымуляцыі і лёгкага трэння. У маладых мужчын часцей за ўсё з'яўляюцца начныя высыпанні, але гэта не правіла.

Эякуляцыя ў чуваючым стане патрабуе інтэнсіўнай фізічнай стымуляцыі. Хоць для актывацыі патрабуецца стымул са боку нервовай сістэмы, гэты працэс значна складаней.

3. Прычыны заўчаснай эякуляцыі

3.1. Псіхічныя прычыны

• падвышаная адчувальнасць да сэксуальных раздражняльнікаў

Заўчасная эякуляцыя можа быць нармальнай з'явай у маладым узросце, непасрэдна перад пачаткам палавога жыцця. У асноўным гэта звязана з псіхічнай сферай і адчувальнасцю да сэксуальных раздражняльнікаў.

Для мужчыны, які не мае вялікага сэксуальнага вопыту, узбуджэнне можа быць настолькі моцным, што ён эякулюе падчас фазы ласкі або адразу пасля пачатку палавога акту. Гэта злучана з высокай адчувальнасцю да сэксуальных сігналаў і навізной палавога акту з жанчынай.

Па меры набыцця вопыту мужчына вучыцца кантраляваць момант эякуляцыі і заўчаснае семявывяржэнне перастае быць праблемай. У гэтым дапамагае рэгулярнае палавое жыццё ў пастаянных адносінах з адным партнёрам.

• Сома

Чыннікам такога стану можа быць і стрэс, выкліканы самім збліжэннем з партнёрам.

• рэдкі палавы акт

Адсутнасць сталага партнёра і нячастыя палавыя кантакты могуць прывесці да заўчаснай эякуляцыі падчас палавога акту. Працяглыя прамежкі паміж палавымі актамі і зменай партнёраў выклікаюць нарастанне сэксуальнай напругі і моцная ўзрушанасць. Аднак па меры пабудовы працяглых адносін гэтая праблема можа паменшыцца.

• сэксуальная гіперактыўнасць

Акрамя таго, на заўчасную эякуляцыю ўплываюць сэксуальная гіперактыўнасць, высокі ўзровень узрушанасці і здольнасць да шматлікіх палавых актаў за кароткі час.

• няправільна закадаваныя ўстойлівыя рэфлекторныя рэакцыі

Звязаныя з сэксуальнай актыўнасцю мужчыны ў маладым узросце (напрыклад, разавыя кантакты з партнёрам, працяглыя перапынкі паміж сэксуальнымі кантактамі, адсутнасць працяглых адносін, якія дапамагаюць кантраляваць эякуляцыю)

• адсутнасць разумення праблемы

Бывае так, што мужчына не падазрае, што ў яго сэксуальная дысфункцыя і што партнёрка яго не выпраўляе.

3.2. Арганічныя прычыны

Апроч псіхічных прычын парушэння эякуляцыі існуюць і арганічныя прычыны. Яны звязаны з функцыянаваннем арганізма, хваробамі, заганамі развіцця, залежнасцямі. Аднак арганічныя чыннікі сустракаюцца рэдка. У большасці мужчын праблема ў псіхіцы.

Да арганічных праблем адносяцца:

• прастатыт
• інфекцыі мочавыводзячых шляхоў
• дыябет
• залежнасці (алкагалізм, наркаманія)
• гіперчувствітельность галоўкі палавога чальца - гэтая асаблівасць можа быць прыроджанай ці набытай (напрыклад, пасля інфекцыі)
• аброць галоўкі занадта кароткая
• слабы цягліцавы тонус урэтральных сфінктараў – гэтая праблема можа быць прыроджанай ці набытай
• старэнне

Заўчасная эякуляцыя таксама можа быць вынікам фізічнай траўмы (часцей за ўсё спіннога мозгу).

.

4. Уплыў заўчаснай эякуляцыі на адносіны

Сэксуальнае жыццё двух людзей паспяховае, калі яны абодва атрымліваюць ад яе задавальненне. Заўчасная эякуляцыя становіцца праблемай, калі партнёры не задаволены сваімі зносінамі, і гэта ўплывае на іх адносіны. У гэтым выпадку варта распачаць дзеянні, здольныя палепшыць якасць сэксуальнай актыўнасці. Пры такім выглядзе засмучэнні рэкамендуецца наведаць сэксолага.

5. Лячэнне заўчаснай эякуляцыі

Мужчыны, якія маюць праблемы з заўчаснай эякуляцыяй, часта выкарыстоўваюць розныя метады запаволення эякуляцыі, такія як:

• мастурбацыя перад запланаваным сэксам
• піць крыху алкаголю
• скарачэнне прэлюдыі
• паўторны палавы акт неўзабаве пасля папярэдняга

Некаторыя мужчыны выкарыстоўваюць спецыяльныя абязбольвальныя мазі і гелі для затрымкі эякуляцыі. Памятайце, што карыстацца такімі мазямі варта толькі з прэзерватывам, інакш ваш партнёр таксама можа апынуцца пад наркозам.

Бывае, практыкаванні і методыкі трэніровак, якія выконваюцца ў адзіночку ці з удзелам партнёра, аказваюцца эфектыўнымі. Калі гэта не дапамагае, лекар можа прызначыць пацыенту лекавыя прэпараты.

Іншая метады лячэння заўчаснай эякуляцыі каб:

• ін'екцыі простагладзіна ў кавернозныя целы палавога чальца - мужчына можа выконваць іх сам, непасрэдна перад планаваным палавым актам. Палавы акт можна працягваць пасля семявывяржэння, бо эрэкцыя захоўваецца працяглы час. З часам момант эякуляцыі зацягваецца
• прыём прэпарата ад эрэктыльнай дысфункцыі - пасля эякуляцыі эрэкцыя зніжаецца або знікае, але потым вяртаецца і можна працягваць палавы акт
• трэніроўка цягліц сфінктара з дапамогай электратэрапіі, фізіякінезіятэрапіі і біялагічнай зваротнай сувязі - эфектыўнасць гэтага метаду складае 49-56%.
• неўратамія - гэта працэдура пераразання адной галіны нерва
• камбінаваныя метады - спалучэнне некалькіх з вышэйпералічаных метадаў

Часам бывае складана вызначыць прычыну заўчаснага семявывяржэння, і тады лячэнне становіцца нашмат складаней. Аднак важна не ўпадаць у істэрыку і спакойна шукаць вырашэнне праблемы з партнёрам.

5.1. Навучанне кантролю эякуляцыі

Памятайце, што сэксуальнае ўзбуджэнне складаецца з чатырох частак. У фазе ўзрушанасці дыханне пачашчаецца і пачынаецца эрэкцыя. У фазе плато ў яго поўная эрэкцыя, і мужчына моцна ўзбуджаецца. Наступны этап - аргазм (часцей за ўсё з эякуляцыяй). У апошняй частцы дыханне прыходзіць у норму і эрэкцыя слабее. Ключом да кантролю над эякуляцыяй з'яўляецца падаўжэнне фазы плато. Каб гэта адбылося, выконвайце прыведзеныя ніжэй інструкцыі.

• Не выкарыстоўвайце стымулятары, такія як алкаголь і наркотыкі. Яны негатыўна ўплываюць на прытомнасць, што з'яўляецца ключом да кантролю над эякуляцыяй.
• Шануеце пачуццёвасць усяго цела, а не толькі чальца. Навучыцеся расслабляцца і атрымліваць задавальненне ад сэксу, а не засяроджвацца на эякуляцыі.
• Каб палавы акт не скончыўся заўчасна, перад сэксам прыміце расслабляльную ванну ці душ.
• Дыхаеце глыбока, засяродзіўшыся на гучным гуку. Не бойцеся быць гучнай падчас сэксу.
• Практыкуйце мастурбацыю. Пачніце з сухой рукі. Змяняючы тып ласкі, вы навучыцеся захоўваць узрушанасць на працягу больш працяглых перыядаў часу, не дасягаючы кульмінацыі. Адступіць у апошні момант. Паўтарыце гэтае практыкаванне некалькі разоў, пакуль не адчуеце, што кантралюеце сваё цела. Затым паспрабуйце мастурбаваць змазанай алеем рукой. Масажуйце пеніс, пакуль не адчуеце, што вось-вось выпрабуеце аргазм. Паўтарыце гэта некалькі разоў. Для большасці мужчын навучыцца кантраляваць эякуляцыю самастойна - гэта пытанне некалькіх практыкаванняў.
• Як толькі вы навучыцеся кантраляваць эякуляцыю падчас мастурбацыі, пераходзіце да навучання ў парах. Ужываць тэхніку "стоп-старт". Вызначыце з партнёрам сігналы "стоп" і "старт". Гэта можа быць лёгкі шчыпок ці рывок за вуха. Затым папытаеце вашага партнёра памасіраваць вашыя геніталіі. Калі вы адчуеце, што вось-вось дасягне аргазму, падайце ёй сігнал "стоп". У гэты момант яна мусіць спыніцца. Калі вы адчуеце, што запатрабаванне ў эякуляцыі адпала, падайце ёй сігнал "старт". Няхай ваш партнёр паўторыць ласкі. Колькі такіх спроб дастаткова? Для большасці пар гэты лік роўна 6 за 15-хвілінны перыяд практыкаванняў. Аднак гэта агульныя здагадкі. Кожная пара ўнікальная, таму не хвалюйцеся, калі вам давядзецца зрабіць яшчэ некалькі паўтораў.
• Тэхніка стоп-старт факусуюць на вас, мужчыну, але не забывайце аб патрэбах вашай партнёркі. Гэта добрая ідэя, каб пасля кожнага сеансу яна паказвала вам, дзе і як яна хацела б, каб да яе дакрануліся.
• Калі вы атрымаеце кантроль, лашчачы руку партнёра, пераключыцеся на аральны сэкс. Пачніце ляжаць нерухома.
• Навучыўшыся кантролю падчас аральных ласак, прыйшоў час для тэсту - паўнавартаснага палавога акту. На гэты раз усё павінна прайсці гладка, таму што ў вас ёсць тое, чаго ў вас не было раней - кантроль над эякуляцыяй.

Заўчасная эякуляцыя з'яўляецца праблемай для многіх мужчын. Аднак не варта апускаць рукі і чакаць, пакуль усё само прыйдзе ў норму. Вам трэба будзе ўзяць справу ў свае рукі і паступова навучыцца кіраваць сваім целам.

Вам патрэбна кансультацыя лекара, электронная выдача ці электронны рэцэпт? Зайдзіце на сайт abcZdrowie Знайдзіце лекара і неадкладна дамовіцеся аб стацыянарным прыёме са спецыялістамі з усёй Польшчы ці аб тэлепартацыі.