11 парад па прадухіленні і збавенні ад вугроў на плячах

У спісе самых раздражняльных месцаў, дзе могуць з'явіцца вугры, знаходзяцца плечы, побач са спіной і грудзьмі. З іншага боку, з вуграмі ў гэтай цяжкадаступнай вобласці можна зладзіцца. З вуграмі на плячах можна змагацца гэтак жа, як і з вуграмі на твары - з дапамогай мэтанакіраванай працэдуры. Наперадзе мы сабралі парады экспертаў аб тым, як спыніць вугры і пазбавіцца ад вугроў на плячах раз і назаўжды.

Што выклікае вугры на плячах?

Не прымаць душ адразу пасля трэніроўкі

Пасля трэніроўкі абавязкова прыміце душ і змыйцеся на працягу дзесяці хвілін. "Калі ў вас з'яўляюцца вугры на целе, гэта часта выклікана тым, што вы занадта доўга не прымаеце душ пасля трэніроўкі", – кажа сертыфікаваны дэрматолаг доктар Ліза Джын.

Трэнне ад спартыўнага інвентара

Спартоўцы настолькі часта атрымліваюць вугры ад свайго спартовага інвентара, што насамрэч для гэтага ёсць назоў: "механічныя вугры". Усё, што шаруе - ад заплечнікаў да сінтэтычнай уніформы - і затрымоўвае пот і цеплыня на скуры, можа выклікаць раздражненне. Каб прадухіліць абвастрэнне, паспрабуйце пакласці чыстую пракладку паміж абсталяваннем і скурай, каб паменшыць трэнне. Таксама карысна па магчымасці насіць свабоднае адзенне.

Не сціраць адзенне пасля поту

Пот, бруд і іншыя бактэрыі могуць прыліпнуць да вашай вопратцы, калі вы не памылі яе пасля трэніроўкі. Завядзіце звычку кідаць брудную бялізну прама ў мыццё, а таксама бярыце з сабой зменнае адзенне, асабліва калі вы моцна пацееце. Занадта доўгае сядзенне ў потным адзенні можа прывесці да адукацыі вугроў на целе. «Як мага хутчэй зніміце спартовую вопратку ці што-небудзь потнае», – кажа сертыфікаваны дэрматолаг доктар Элізабэт Хоўшманд. «Чым хутчэй выпараецца пот, тым меншая верагоднасць з'яўлення шышак».

бактэрыяльная інфекцыя

Па словах сертыфікаванага дэрматолага доктара Тэда Лэйна, адной з асноўных прычын вугроў на плячах з'яўляецца бактэрыяльная інфекцыя. Гэта можа адбыцца з-за мноства фактараў, у тым ліку з-за няправільнага ачышчэння, адсутнасці вылузвання, а таксама з-за таго, што бруд або забруджванні пранікаюць глыбока ў вашыя сітавіны.

гармоны

З-за павелічэння выпрацоўкі скурнага сала з-за гарманальных ваганняў падлеткі ў перыяд палавога паспявання найбольш схільныя да розных формаў акне, якія могуць уключаць акне на целе.

Выкарыстоўвайце антыбактэрыйнае мыла і сродкі для мыцця цела

Што тычыцца мыцця цела, свежы пах лаванды зяўляецца папулярным сродкам для душа, але калі ваша скура адчувальная, выкарыстанне сродкаў з отдушкамі можа выклікаць раздражненне. Кансультант Skincare.com і сертыфікаваны касметычны хірург доктар Лаура Холсі замест гэтага рэкамендуе антыбактэрыйнае мыла і сродкі для мыцця цела. "Каб пазбавіцца ад вугроў на плячах, я заўсёды рэкамендую выкарыстоўваць антыбактэрыйнае мыла і вылузваюць сродак, такое як микроотшелушивающий скраб SkinCeuticals", – кажа яна. "Калі ў пацыентаў захоўваюцца праблемы, я рэкамендую дадаць SkinCeuticals Blemish + Age Defense да іх праблемных зон".

Ачышчэнне з дапамогай геля для душа з перакісам бензаілу або саліцылавай кіслатой

Перакіс бензаілу і саліцылавая кіслата з'яўляюцца аднымі з самых папулярных інгрэдыентаў сродкаў па догляду за скурай для барацьбы з акне. Вы можаце знайсці іх у сродках для мыцця, крэмах, гелях, кропкавых сродках і многім іншым. Калі вы выкарыстоўваеце сродак для мыцця з перакісам бензаілу, пакіньце сродак на некалькі хвілін перад тым, як змыць. Скура на плячах тоўшчы, чым скура на твары, таму такая тактыка спрыяе лепшаму пранікненню інгрэдыента. Мы рэкамендуем паспрабаваць гель для душа CeraVe SA, паколькі ён утрымоўвае саліцылавую кіслату, якая дапамагае вылузваць схільную да акне скуру, не пазбаўляючы яе вільгаці.

Паспрабуйце спрэй для цела супраць вугроў

Плечы - не самая лёгкадаступная частка цела, таму спрэі ад вугроў спатрэбяцца для ўздзеяння на цяжкадаступныя ўчасткі скуры. Паспрабуйце спрэй ад вугроў для цела Bliss Clear Genius - у яго склад уваходзіць саліцылавая кіслата, якая дапамагае пазбавіцца ад існуючых высыпанняў і прадухіліць з'яўленне новых, не высушваючы скуру.

Вылузвайце скуру

"Вельмі важна асцярожна выдаляць навалы клетак скуры на плячах, вылузваючы іх, калі вы прымаеце душ", – кажа доктар Хушманд. Доктар Лэйн таксама рэкамендуе выкарыстоўваць прадукты, якія змяшчаюць альфа-гидроксикислоты (AHA) або бэта-гидроксикислоты (BHA), якія з'яўляюцца хімічнымі вылузваюць сродкамі. Гэтыя інгрэдыенты дапамагаюць мякка выдаліць бруд, бруд і адклады з паверхні вашай скуры.

Не калупайце свае вугры

Вышчыпванне вугроў толькі пагоршыць іх знешні выгляд і можа прывесці да інфекцыі. Калі вы адчуваеце, што вычарпалі ўсе варыянты, не звяртайцеся да калупання на скуры. "Замест гэтага звернецеся да сертыфікаванага дэрматолага за дапамогай з нагоды вугроў, якія не праходзяць", – раіць доктар Хоушманд.

"Ёсць лекі, якія могуць быць прызначаны, каб дапамагчы пазбавіцца ад вугроў", – дадае доктар Холсі. "Важна ўсталяваць адносіны з дэрматолагам ці касметолагам, каб дапамагчы ў складанні пратаколаў лячэння, якія могуць кантраляваць з'яўленне вугроў і паскараць вынікі".

Вырабіце сонцаахоўны крэм шырокага спектру дзеяння

Сонцаахоўны крэм неабходны для абароны вашай скуры ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў сонца, але многія людзі па-ранейшаму схільныя забываць наносіць яго на ўсё цела. Незалежна ад таго, які зараз час года, доктар Хоушманд рэкамендуе штодня наносіць сонцаахоўны крэм на плечы, твар і любыя іншыя адкрытыя ўчасткі скуры. "Вы павінны пераканацца, што абараняеце сваю скуру з дапамогай некамедагеннага сонцаахоўнага крэму", – кажа яна. "Калі ў вас тоўстая скура і вы схільныя да з'яўлення плям, пераканайцеся, што ваш сонцаахоўны крэм таксама не змяшчае алею". Сонцаахоўны крэм без алеяў La Roche-Posay Anthelios Clear Skin SPF 60 паглынае лішкі скурнага сала і памяншае тоўсты бляск, не пакідаючы адчуванні тлустасці.