5 хуткіх спосабаў паклапаціцца пра сябе, якія таксама прынясуць карысць вашай скуры

Сыход за сабой мяркуецца, што гэта расслабляе, але насамрэч практыка часам можа здацца яшчэ адным пунктам, які трэба выкрасліць з вашага бясконцага спісу спраў. Але важна памятаць, што самадапамога не павінна быць складаным, шматгадзінным заняткам. Клопат пра сябе выглядае па-рознаму для ўсіх, і няма правільнага ці няправільнага спосабу зрабіць гэта; мэта складаецца ў тым, каб проста стаць больш шчаслівым і здаравейшымі. Тут мы дзелімся некаторымі з нашых любімых простых спосабаў займацца самаабслугоўваннем якія таксама прыносяць карысць нашай скуры (напрыклад, маскіроўка і пракатка асобы), у залежнасці ад таго, колькі часу ў нас ёсць. 

Калі ў вас ёсць дзве хвіліны… паспрабуйце падвойнае ачышчэнне.

Калі ачышчэнне ў канцы дня звычайна ўключае ў сябе праціранне ватовым дыскам, змочаным мицеллярной вадой, падвойнае ачышчэнне адчуеце сябе сапраўдным прысмакам. Метад уключае ў сябе масаж ачышчальным сродкам на алейнай аснове, напрыклад, ачышчальным бальзамам (мы любім Ачышчальны бальзам Farmacy Cleary Clean) для выдалення макіяжу, сонцаахоўнага крэму і лішкаў скурнага сала. Затым вырабіце сродак для мыцця на воднай аснове, напрыклад пену, каб пазбавіцца ад бруду, поту і іншых забруджванняў для стараннага ачышчэння.

Калі ў вас ёсць пяць хвілін ... выкарыстоўвайце валік для асобы або інструмент гуа-ша.

Пракатванне асобы можа спрыяць лімфодренаж, павысіць эфектыўнасць ўбірання сываратак і сродкаў па догляду і надаць вам ззянне, не кажучы ўжо пра тое, што яно проста расслабляе. Мы фанаты катання IT Cosmetics Heavenly Luxe Цытрынавы ролік для асобы і шыі на вяршыні Вішы Мінерал 89 Прэбіётык сыроватка. Азнаёмцеся з гэтымі інструкцыямі для з дапамогай гуаша и ролік. 

Калі ў вас ёсць 30 хвілін ... зрабіце сабе догляд за асобай. 

Ёсць яшчэ крыху часу? Прынясіце спа ў свой ванны пакой, падарыўшы сабе на даму асобы. Усё, што вам трэба, гэта ачышчальнае сродак, скраб або пілінг, сыроватка, крэм для вачэй і пажыўны які ўвільгатняе крэм.

Калі ў вас ёсць гадзіна ці больш ... прыміце ванну і вырабіце маску для валасоў.

Для максімальнай актыўнасці па догляду за сабой стварыце дзэн-вібрацыю ў камплекце са свечкай (напрыклад, Maison Margiela REPLICA Свечка з пенай для ванны) і прыняць доўгую ванну. Пакуль вы замочваецеся, папесціце свае валасы аднаўляльнай маскай, такі як Kerastase Rehydrating Mask Маска для валасоў. Калі вы скончыце, вырабіце на цела пажыўны які ўвільгатняе крэм, такі як Lifetherapy Loved ўвільгатняе Ласьён для Цела.