Derm DMs: ці можна занадта шмат прымаць душ?

Усім знаёма гэтае пачуццё цёплы душ пасля доўгага дня працы з дому ці штодзённай прабежкі, але калі вы заўважылі, што ваша скура парэпанне або лушчэнне пасля душа, Магчыма, вы занадта шмат прымаеце душ. Перад гэтым мы пракансультаваліся з Дырэктар па касметычных і клінічных даследаваннях у дэрматалогіі і эксперт Skincare.com, Джошуа Зейхнер, доктар медыцыны., каб зразумець, што можа адбыцца з вонкавым выглядам вашай скуры, калі вы будзеце прымаць душ занадта часта. 

Як зразумець, што вы занадта шмат прымаеце душ?

Па словах доктара Зэйхнера, вельмі лёгка вызначыць, ці прымаеце вы занадта шмат душа. "Наша галава можа любіць доўгі гарачы душ, але не наша скура", – кажа ён. “Калі скура чырванее, выглядае якая лупіцца, цьмянай ці адчуваецца сверб, чыннікам могуць быць вонкавыя фактары, напрыклад, празмернае прыняцце душа». Па словах доктара Зэйхнера, Вы таксама павінны ўлічваць, які тып мыйнага сродку вы карыстаецеся. Адчуванне "чысціні да рыпання" часта паказвае на сухасць пасля мыцця.

Ці варта радзей прымаць душ?

Калі ў вас сухая ці адчувальная скура, вам трэба быць асабліва ўважлівым, калі справа даходзіць да таго, як часта вы прымаеце душ. Таксама нядрэнна правесці якая ўвільгатняе працэдуру пасля душа. "Увільгатненне адразу пасля купання забяспечвае лепшае ўвільгатненне скуры, чым адтэрмінаванае ўвільгатненне", – раіць доктар Цэйхнер. «Мне падабаецца раіць сваім пацыентам наносіць які ўвільгатняе крэм на працягу пяці хвілін пасля выйсця з душа і трымаць дзверы ў ванную зачыненай, каб захаваць вільготнасць паветра».

Трымайце скуру шчаслівай 

Калі справа даходзіць да таго, каб ваша скура выглядала шчаслівай, імкніцеся пазбягаць паўторнага, празмеру гарачага ці працяглага душа. Памятайце, што "празмерная чыстка сухой скуры можа прынесці больш шкоды, чым карысці", – папярэджвае доктар Цэйхнер. "Калі ў вас сухая скура, прытрымвайцеся мяккіх, якія ўвільгатняюць ачышчальных сродкаў". Мы рэкамендуем мяккі ачышчальны сродак на аснове керамідаў, напрыклад, ад нашай матчынай кампаніі L'Oréal: паспрабуйце CeraVe Які ўвільгатняе гель для душа, або калі ў вас вельмі адчувальная скура, CeraVe гель для душа ад экзэмы. Наша лепшая рада - не прымаць лішні душ і не забываць штодня ўвільгатняць скуру.