Такім чынам, вы хочаце пазбавіцца ад вугроў?

Акне (або Acne Vulgaris) з'яўляецца найбольш распаўсюджаным скурным захворваннем у Злучаных Штатах - прыкладна 40-50 мільёнаў амерыканцаў могуць адчуваць яго адначасова - у мужчын і жанчын усіх рас ... і узростаў! Таму нядзіўна, што ёсць так шмат прадуктаў, якія абяцаюць дапамагчы вам пазбавіцца ад вугроў. Але наколькі праўдзівымі могуць быць гэтыя заявы аб цудзе? У вашых пошуках, каб даведацца, як пазбавіцца ад вугроў, важна, каб пачаць з крыніцы. Ніжэй мы раскажам пра частыя прычыны з'яўлення вугроў, некаторыя асноўныя памылкі і пра тое, як вы можаце зменшыць з'яўленне гэтых вугроў раз і назаўжды!

Што такое акне?

Перш чым даведацца, як вы можаце дапамагчы ва ўпраўленні чым-небудзь, неабходна ў першую чаргу ведаць, што гэта такое і што можа выклікаць яго ўзнікненне. Акне - гэта захворванне, пры якім парушаецца праца лоевых залоз скуры. Натуральна, гэтыя залозы вырабляюць скурнае сала, якое дапамагае захаваць нашу скуру ўвільготненай, а таксама дапамагае транспартаваць змярцвелыя клеткі скуры на паверхню, дзе яны затым скідаюцца. Аднак, калі ў кагосьці з'яўляюцца вугры, гэтыя залозы вырабляюць празмерную колькасць скурнага сала, якое збірае змярцвелыя клеткі скуры і іншыя забруджванні і прыводзіць да закаркавання часу. Калі гэты засор скампраметаваны бактэрыямі, могуць узнікнуць вугры. Часцей за ўсё вугры з'яўляюцца на твары, шыі, спіне, грудзях і плячах, але яны могуць з'явіцца і на ягадзіцах, скуры галавы і іншых частках цела.

Тыпы плям

Наступным крокам будзе разуменне розных тыпаў дэфектаў, каб вы маглі дапамагчы ў іх ухіленні. Існуе шэсць асноўных тыпаў плям, якія ўзнікаюць у выніку акне. Яны ўключаюць:

1. Белыя вугры: вугры, якія застаюцца пад паверхняй скуры

2. Вугры: Плямы, якія ўзнікаюць, калі адкрытыя пары закаркаваны, і гэтая закаркаванне акісляецца і становіцца цёмнага колеру.

3. Папулы: Маленькія ружовыя грудкі, якія могуць быць адчувальнымі да дакранання.

4. Пустулы: чырвоныя плямы, запоўненыя белым ці жоўтым гноем.

5. вузельчыкі: вялікія, балючыя і цвёрдыя навобмацак плямы, якія застаюцца глыбока пад паверхняй скуры.

6. Кісты: Глыбокія, балючыя, напоўненыя гноем вугры, якія могуць прывесці да адукацыі рубцоў.

Што можа выклікаць вугры?

Цяпер, калі вы ведаеце, што такое вугры і як яны выглядаюць, прыйшоў час высветліць некаторыя з іх патэнцыйных прычын. Ды гэта правільна. Вугры могуць быць выкліканы любой колькасцю фактараў, і высвятленне прычыны ўзнікнення вугроў часта з'яўляецца ключом да вырашэння праблемы. Да найболей распаўсюджаных трыгераў акне ставяцца:

Гарманальныя Ваганні

Калі гармоны становяцца незбалансаванымі ў такія перыяды часу, як палавое паспяванне, цяжарнасць і перад менструальным цыклам, лоевыя залозы могуць працаваць з перагрузкай і забівацца. Гэтыя гарманальныя ўзлёты і падзенні таксама могуць быць вынікам пачатку ці спыненні прыёму супрацьзачаткавых сродкаў.

ГЕНЕТЫКА

Калі мама ці тата пакутавалі ад вугроў у які-небудзь момант свайго жыцця, хутчэй за ўсё, яны могуць быць і ў вас.

СТРЭС

Адчуваеце стрэс? Лічыцца, што стрэс можа пагоршыць існуючыя вугры. 

Хоць гэта толькі некаторыя з прычын акне, яны могуць не быць вашай прычынай. Каб сапраўды вызначыць, што прымушае вашыя лоевыя залозы працаваць на поўную магутнасць, важна звярнуцца па параду да дэрматолага.

Дарослыя вугры

У той час як большасць з нас пакутуе ад вугроў у маладыя гады, многім з нас даводзіцца сутыкацца з імі зноў (ці нават упершыню) у пазнейшым узросце. Гэты тып акне называецца акне дарослых і можа быць адным з самых складаных для лячэння, таму што дэрматолагі не ведаюць яго фактычную прычыну. Ясна тое, што вугры дарослых адрозніваюцца ад вугроў нашай маладосці, паколькі яны часта значна больш цыклічныя па сваёй прыродзе і часцей за ўсё выяўляюцца ў жанчын у выглядзе папул, пустул і кіст вакол рота, падбародка, лініі сківіцы і на шчоках.

Як дапамагчы прадухіліць вугры

У вас можа быць чыстая скура, але высыпанні могуць здарыцца з кожным. Каб прадухіліць з'яўленне вугроў на твары, паспрабуйце некаторыя з гэтых прафілактычных парад. 

1. АЧЫЩАЙЦЕ СКУРУ

Пагарджанне ачысткай скуры можа прывесці да назапашвання забруджванняў у сітавінах і выклікаць вугры. Пераканайцеся, што вы чысціце скуру штодня раніцай і ўвечары, каб ачысціць скуру ад бруду і куравы. Прытрымвайцеся мяккіх, далікатных ачышчальных сродкаў, якія не сціраюць скуру. Калі ў вас тоўстая, схільная да акне скура, паспрабуйце гель для мыцця Vichy Normaderm Gel Cleanser. Формула чысціць пары, не выклікаючы сухасці і раздражненні. 

2. УЛАДЖВАЙЦЕ СКУРУ

Той факт, што ваша скура можа быць больш тоўстай, не азначае, што вы павінны адмовіцца ад які ўвільгатняе крэму. Многія сродкі для барацьбы з акне могуць утрымліваць якія падсушваюць інгрэдыенты, таму вельмі важна папоўніць страту вільгаці.

3. ВЫКАРЫСТОЎВАЙЦЕ МІНІМАЛЬНАЯ КОЛЬКАСЦЬ КАСМЕТЫКІ

Зліпанне танальнага крэму падчас барацьбы з вуграмі можа прывесці да закаркаванні часу, асабліва калі вы не старанна выдаляеце яго ў канцы дня. Калі вам неабходна нанесці макіяж, заўсёды змывайце яго ў канцы дня і старайцеся знайсці некамедагенную касметыку.

4. Наносіце сонцаахоўны крэм шырокага спектру.

Шкодныя ўльтрафіялетавыя прамяні сонца могуць нанесці сур'ёзную шкоду вашай скуры. Пераканайцеся, што вы заўсёды наносіце сонцаахоўны крэм, перш чым выйсці на вуліцу, і абнаўляйце яго прынамсі кожныя дзве гадзіны. Прыміце дадатковыя меры засцярогі, шукайце цень, апранайце ахоўнае адзенне і пазбягайце пікавых сонечных гадзін.

6. НЕ НАПРУЖАЙЦЕСЯ

Даследаванні выявілі карэляцыю паміж высыпаннямі на скуры і стрэсам. Калі вы адчуваеце неспакой або прыгнечанасць, паспрабуйце знайсці час на працягу дня, каб супакоіцца і расслабіцца. Паспрабуйце практыкаваць расслабляльныя тэхнікі, такія як медытацыя і ёга, каб знізіць узровень стрэсу.

Як дапамагчы зменшыць з'яўленне вугроў

Кожны раз, калі ў вас з'яўляюцца вугры, канчатковай мэтай з'яўляецца даведацца, як пазбавіцца ад гэтых вугроў, але праўда ў тым, што вы павінны спачатку засяродзіцца на памяншэнні іх знешняга выгляду. Вы таксама захочаце пачаць практыкаваць добрыя звычкі па догляду за скурай, каб паменшыць верагоднасць з'яўлення новых плям у будучыні. Вось некалькі крокаў, якія вы можаце зрабіць для догляду за схільнай да акне скурай: 

1. АЧЫЩАЙЦЕ СКУРУ

Раніцай і ўвечар карыстайцеся мяккімі ачышчальнымі сродкамі, якія не будуць раздражняць скуру. Заўсёды падушыце, што пасля ачышчэння варта ўвільгатненне. Прапусціўшы які ўвільгатняе крэм, вы можаце абязводзіць скуру, што можа прывесці да таго, што вашы лоевыя залозы будуць празмеру кампенсаваць выпрацоўку залішняга алею.

2. СУПРАЦІЎ ПАТРАБНАСЦІ Спрабаваць

Гэта можа здацца лёгкім выйсцем са становішча, але выцісканне ці выдушванне вугроў і іншых плям можа пагоршыць іх стан і нават прывесці да адукацыі шнараў. Больш за тое, на вашых руках могуць быць бактэрыі, якія могуць прывесці да новых высыпанняў.

3. ВЫКАРЫСТОЎВАЙЦЕ НЕКАМЕДАГЕННЫЯ І НЕ МАСЛЯНЫЯ ПРАДУКТЫ

Выбірайце некамедагенныя формулы для догляду за скурай і макіяжу. Гэтыя формулы дапамогуць знізіць верагоднасць закаркавання часу. Падвойце эфектыўнасць, выкарыстоўваючы прадукты, якія не ўтрымліваюць алеяў, каб не дадаваць лішні тлушч на скуру.

4. Паспрабуйце БЕЗРЭЦЭПТНЫЯ ПРАДУКТЫ

Было паказана, што прадукты, якія змяшчаюць інгрэдыенты для барацьбы з акне, памяншаюць з'яўленне вугроў. Мы пералічваем некалькі ніжэй! 

Інгрэдыенты для барацьбы з акне, якія варта шукаць у формулах сродкаў па догляду за скурай

Лепшы спосаб пазбавіцца ад вугроў - выкарыстоўваць прадукт, у склад якога ўваходзіць вядомы інгрэдыент для барацьбы з вуграмі. Вось тыя, якія звычайна сустракаюцца ў прадуктах, распрацаваных для лячэння акне:

1. Саліцылавая кіслата

Лідэрам сярод інгрэдыентаў для барацьбы з акне з'яўляецца саліцылавая кіслата. Гэтая бэта-гидроксикислота (BHA) даступная ў выглядзе скрабаў, ачышчальных сродкаў, кропкавых сродкаў і шмат чаго іншага. Ён працуе шляхам хімічнага вылузвання скуры, каб дапамагчы ачысціць пары і нават можа дапамагчы паменшыць памер і пачырваненне плям ад вугроў.

2. БЕНЗАІЛПЕРАКСІД

Наступным у спісе стаіць перакіс бензаілу, даступная ў мыйных сродках, кропкавых сродках і многім іншым. Гэты змагар з вуграмі дапамагае забіваць бактэрыі, якія могуць выклікаць вугры і плямы, а таксама дапамагае выдаліць лішкі скурнага сала і адмерлыя клеткі скуры, якія закаркоўваюць пары.

3. АЛЬФА-ГІДРАКСІДНЫЯ кіслаты

Альфа-гидроксикислоты (AHA), якія змяшчаюцца ў такіх формах, як гліколевая і малочная кіслоты, дапамагаюць хімічна вылузваць паверхню скуры і дапамагаюць выдаліць закаркоўваюць пары адмерлыя клеткі скуры.

4. СЕРА

Сера, часта сустракаемая ў кропкавых сродках і нязмыўных формулах, можа дапамагчы паменшыць колькасць бактэрый на паверхні скуры, ачысціць пары і пазбавіцца ад лішкаў скурнага сала.

Які б прадукт для барацьбы з акне вы ні выбралі, трэба памятаць аб некалькіх рэчах. Сродкі для барацьбы з вуграмі могуць неверагодна сушыць і абязводжваць скуру, калі іх выкарыстоўваць занадта часта, таму важна не забываць увільгатняць іх. Яшчэ адзін важны крок у сыходзе за скурай, пра які варта памятаць, - гэта штодзённае нанясенне сродкаў шырокага спектру дзеяння з SPF 30 і вышэй. Многія сродкі ад вугроў могуць зрабіць скуру больш адчувальнай да сонечнага святла, таму абавязкова наносіце сонцаахоўны крэм SPF і часта наносіце паўторна! І апошняе, але не менш важнае: выкарыстоўвайце формулы для барацьбы з акне, як паказана на пакаванні. Вы можаце думаць, што хутчэй пазбавіцеся ад сваіх вугроў і плям, выкарыстоўваючы формулу часцей, але на самой справе вы можаце стварыць рэцэпт катастрофы - чытай: пачырваненне, сухасць, раздражненне - замест гэтага.

Заўвага. Калі ў вас сур'ёзныя вугры, вы можаце звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Дэрматолаг можа парэкамендаваць лячэнне, якое адпускаецца па рэцэпце, якое можа дапамагчы аблегчыць сімптомы акне.