Як расшыфраваць этыкеткі сонцаахоўнага крэму

Не хацелася б вам пра гэта казаць, але недастаткова ўзяць любы стары сонцаахоўны крэм з паліцы ў аптэцы і нанесці яго на скуру. Каб пераканацца, што вы выбіраеце правільную формулу для свайго тыпу скуры і запатрабаванняў (і ўжываеце яе правільна!), вам трэба спачатку прачытаць этыкетку кожнага прадукта. Гэта ўсё выдатна і дэндзі, пакуль вы не зразумееце, што паняцця не маеце, што наогул азначаюць мудрагелістыя тэрміны, налепленыя на этыкетцы. Скажыце праўду: ці ведаеце вы афіцыйнае значэнне такіх фраз, як "Шырокі спектр" і "SPF"? Як наконт «воданепранікальнасць» і «спорт»? Калі адказ так, то рэспект вам! Працягвай, працягвай. Калі адказ адмоўны, вы захочаце прачытаць гэта. Ніжэй мы дзелімся паскораным курсам па расшыфроўцы этыкетак сонцаахоўных крэмаў. І гэта яшчэ не ўсё! Як раз да лета мы таксама дзелімся перадавым вопытам выбару сонцаахоўнага крэму, які можа забяспечыць вашай скуры абарону, якую яна заслугоўвае і, шчыра кажучы, у якой мае патрэбу.

Што такое сонцаахоўны крэм Шырокага СПЕКТРА?

Калі на этыкетцы сонцаахоўнага крэму ёсць словы "Шырокі спектр", гэта азначае, што формула можа дапамагчы абараніць вашу скуру ад шкодных сонечных прамянёў UVA і UVB. У якасці асвяжальнага сродку УФА-прамяні могуць спрыяць з'яўленню заўчасных прыкмет бачнага старэння скуры, такіх як прыкметныя маршчыны і пігментныя плямы. Прамяні UVB, з іншага боку, у першую чаргу адказныя за сонечныя апёкі і іншыя пашкоджанні скуры. Калі сонцаахоўны крэм прапануе абарону шырокага спектру, ён можа дапамагчы абараніць ад бачных прыкмет ранняга старэння скуры, сонечных апёкаў і раку скуры пры выкарыстанні з іншымі мерамі абароны ад сонца. (Пс - гэта сапраўды добра!).

Што такое SPF?

SPF расшыфроўваецца як "фактар ​​абароны ад сонца". Лік, злучанае з SPF, няхай гэта будзе 15 ці 100, вызначае, колькі ўльтрафіялетавага выпраменьвання (якія абпальваюць прамянёў) можа дапамагчы адфільтраваць сонцаахоўны крэм. Напрыклад, Амерыканская акадэмія дэрматалогіі (AAD) сцвярджае, што SPF 15 можа адфільтроўваць 93% сонечных прамянёў UVB, а SPF 30 можа адфільтроўваць 97% сонечных прамянёў UVB.

Што такое водатрывалы сонцаахоўны крэм?

Выдатнае пытанне! Паколькі пот і вада могуць змыць сонцаахоўны крэм з нашай скуры, вытворцы распрацавалі водатрывалыя сонцаахоўныя крэмы, што азначае, што формула з большай верагоднасцю застанецца на вільготнай скуры на працягу вызначанага перыяду часу. Некаторыя прадукты воданепранікальныя да 40 хвілін у вадзе, а іншыя могуць заставацца ў вадзе да 80 хвілін. Інструкцыі па правільным выкарыстанні гл. на этыкетцы абранага вамі сонцаахоўнага крэму. Напрыклад, калі вы выціраеце ручніком пасля купання, вам варта адразу ж паўторна нанесці сонцаахоўны крэм, бо ён, хутчэй за ўсё, сатрэцца ў працэсе.

Заўвага рэдактара: Пры выкарыстанні водатрывалага сонцаахоўнага крэму абавязкова паўторна наносіце формулу па меншай меры кожныя дзве гадзіны, нават калі ваша скура застаецца сухі.

У чым розніца паміж хімічным і фізічным сонцаахоўным крэмам?

Абарона ад сонца бывае дзвюх асноўных форм: фізічная і хімічная сонцаахоўная. Фізічны сонцаахоўны крэм, у склад якога часта ўваходзяць такія актыўныя інгрэдыенты, як дыяксід тытана і/або аксід цынку, дапамагае абараніць скуру, адлюстроўваючы сонечныя прамяні ад паверхні скуры. Хімічны сонцаахоўны крэм, у склад якога часта ўваходзяць такія актыўныя інгрэдыенты, як актакрылен або авабензон, дапамагае абараніць скуру, паглынаючы УХ-прамяні. Ёсць таксама некаторыя сонцаахоўныя сродкі, якія класіфікуюцца як фізічныя і хімічныя сонцаахоўныя сродкі ў залежнасці ад іх складу. 

Што азначае «дзіця» на сонцаахоўным крэме?

FDA не вызначыла тэрмін "дзіцячы" для сонцаахоўнага крэму. Наогул кажучы, калі вы бачыце гэты тэрмін на этыкетцы сонцаахоўнага крэму, гэта азначае, што сонцаахоўны крэм, верагодна, утрымоўвае дыяксід тытана і/ці аксід цынку, якія з меншай верагоднасцю будуць ятрыць адчувальную скуру дзіцяці.

Што значыць «спорт» на сонцаахоўным крэме?

Як і ў выпадку з "дзіцячым", FDA не вызначыла тэрмін "спорт" для сонцаахоўнага крэму. Паводле Consumer Reports, спартовыя і актыўныя прадукты, як правіла, устойлівыя да поту і/ці вадзе і з меншай верагоднасцю будуць ятрыць вашы вочы. Калі вы сумняваецеся, праверце этыкетку.

ЛЕПШЫЯ ПРАКТЫКІ 

Спадзяюся, зараз вы лепш разумееце некаторыя агульныя тэрміны, якія выкарыстоўваюцца на этыкетках сонцаахоўных сродкаў. Перш чым адправіцца ў аптэку і праверыць свае новыя веды па гэтай тэме, трэба памятаць аб некалькіх дадатковых момантах. Па-першае, у цяперашні час не існуе сонцаахоўнага крэму, які можа адфільтроўваць 100% сонечных ультрафіялетавых прамянёў. Такім чынам, важна насіць ахоўнае адзенне, шукаць цень і пазбягаць пікавых сонечных гадзін (з 10:4 да 30:XNUMX, калі сонечныя прамяні наймацнейшыя) у дадатак да выкарыстання сонцаахоўнага крэму. Акрамя таго, паколькі лік SPF улічвае толькі прамяні UVB, важна абараняць ад не меней шкодных прамянёў UVA. Каб пакрыць усе вашыя падставы, AAD рэкамендуе выкарыстоўваць шырокі спектр SPF XNUMX або вышэй, які таксама з'яўляецца водатрывалым. Як правіла, добрае нанясенне сонцаахоўнага крэму складае каля адной унцыі - гэтага дастаткова, каб запоўніць чарку, - каб пакрыць адкрытыя часткі цела. Гэты лік можа вагацца ў залежнасці ад вашага памеру. Нарэшце, паўторна наносіце такую ​​ж колькасць сонцаахоўнага крэму кожныя дзве гадзіны ці часцей, калі вы багата пацееце ці выціраецеся ручніком.