Месяц здаровай скуры: 7 добрых звычак па догляду за скурай, якія трэба пачаць прама зараз

Хоць лістапад звычайна азначае пачатак курортнага сезону, а для многіх з нас пачатак халоднага надвор'я, ці ведаеце вы, што гэта таксама месяц здаровай скуры? У гонар гэтай падзеі мы сабралі сем добрых звычак па догляду за скурай, якія вы павінны пачаць рабіць прама зараз! Лічыце гэта раннім навагоднім абяцаннем!

Пачніце прымаць карацейшы душ

Вядома, гэтыя доўгія гарачыя душы цудоўныя, калі на вуліцы мінусавая тэмпература, але на самой справе вы можаце прынесці больш шкоды, чым карысці… асабліва калі справа датычыцца вашай скуры. Паспрабуйце абмежаваць час, якое праводзіцца ў ванне ці душы, і рабіце ўсё магчымае, каб вада была цёплай, а не гарачай. Выпараецца вада патэнцыйна можа высушыць скуру.

Навучыцеся любіць увільгатненне

Яшчэ адзін хуткі спосаб высушыць скуру? Выскачыць з названага душа і не завільгатнець скуру з галавы да ног. Лепш за ўсё ўвільгатняць скуру, пакуль яна яшчэ злёгку вільготная, бо гэта дапаможа ўтрымаць вільгаць. Пасля душа або мыцця выкарыстоўвайце ўвільгатняе сродак для асобы і цела.

Папесціце сябе ўмеранасцю

Печыва, кактэйлі і шмат-шмат духмянай кавы - вось з чаго складаецца святочны сезон… але гэтыя заганы могуць нанесці шкоду вашай скуры, калі вы будзеце песціцца занадта шмат. Атрымлівайце асалоду ад імі ўсімі ва ўмераных колькасцях і не забудзьцеся назапасіцца здаровай святочнай ежай, багатай вітамінамі і пажыўнымі рэчывамі. І, пакуль вы гэта робіце, пераканайцеся, што вы пяце здаровую колькасць вады кожны дзень!

отшелушіванія

Калі вы яшчэ гэтага не зрабілі, абавязкова дадайце вылузванне ў сваю штотыднёвую руціну. Вы можаце выбраць хімічнае вылузванне з выкарыстаннем прадукта, які змяшчае альфа-гидроксикислоты або ферменты, або фізічнае вылузванне з мяккім скраба. Па меры таго, як мы становімся старэй, натуральны працэс лушчэння нашай скуры - вылузванне змярцвелых клетак скуры, якое агаляе больш яркую новую скуру - запавольваецца. Гэта, у сваю чаргу, можа выклікаць назапашванне змярцвелых клетак на паверхні скуры, што прыводзіць да цьмянага тону скуры, сухасці і іншым праблемам догляду за скурай.

Абарані сябе

Думаеце, сонцаахоўны крэм прызначаны толькі для лета? Няправільны. Нашэнне SPF шырокага спектру дзеяння – гэта значыць SPF, які абараняе як ад UVA, так і ад UVB-прамянёў – кожны дзень, няхай гэта будзе дождж ці сонца, – гэта адзін з самых важных крокаў, якія вы можаце зрабіць пры сыходзе за сваёй скурай. Вы не толькі абараняеце сябе ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў, якія могуць выклікаць рак скуры, такі як меланома, але і робіце крокі, каб спыніць прыкметы старэння да таго, як яны з'явяцца. Так, хлопцы, калі на вас свеціць містэр Залатое Сонца, і вы не карыстаецеся сонцаахоўным крэмам кожны дзень, вы просіце маршчын, тонкіх ліній і цёмных плям.

Сыход за скурай пад падбародкам

Хоць вы, магчыма, патрацілі нямала часу, засяроджваючыся на сваім твары, ці ведаеце вы, што некаторыя з першых месцаў, дзе з'яўляюцца прыкметы старэння скуры, знаходзяцца нават не на вашай цудоўнай пысе? Факт: Ваша шыя, грудзі і рукі з'яўляюцца аднымі з першых месцаў, дзе могуць з'явіцца маршчыны і абескаляроўванне, таму за імі трэба даглядаць гэтак жа старанна, як вы даглядаеце свой твар. Пашырце крэмы і ласьёны ніжэй падбародка, калі вы займаецеся руцінай, і трымаеце невялікі крэм для рук на сваім стале ці ў лёгкадаступным месцы, каб нагадваць сабе аб неабходнасці ўвільгатняць рукі.

Спыніце выціскаць вугры

Мы разумеем, вугры, вугры, гузы і плямы ніколі не будуць жаданым дадаткам да вашага твару, але іх выдушванне не прымусіць іх знікнуць хутчэй. Дакрананне да крыўдзіцеля з чыстым колерам асобы можа пакінуць у вас незгладжальны шнар, таму цярпенне з'яўляецца ключавым момантам, калі справа даходзіць да вугроў. Трымайце твар у чысціні, выкарыстоўвайце кропкавы сродак ад вугроў і дайце яму крыху часу.

Шукаеце больш карысных звычак па догляду за скурай? Азнаёмцеся з нашымі 10 запаведзямі супраць старэння!