Паслабцеся па максімуме: нашы 6 любімых эфірных алеяў для ароматэрапіі

Паглядзім праўдзе ў вочы, паміж тэрмінамі, спісамі спраў і ўвесь час уключаным светам сацыяльных сетак жыццё занятае… і пад занятасцю мы маем на ўвазе стрэс. Паколькі стрэс (і яго частая стомленасць ад саўдзельніка злачынства) можа сапсаваць наш колер асобы, мы заўсёды шукаем спосабы здабыць душэўны спакой у гэтай бясконцай мітусні. Адзін з нашых любімых спосабаў расслабіцца? Выкарыстанне эфірных алеяў для іх фантастычных пераваг у ароматэрапіі! Жадаеце дадаць трохі ароматэрапіі ў сваю насычаную руціну? Ніжэй мы падзелімся шасцю нашымі любімымі духмянымі эфірнымі алеямі, якія дапамогуць вам у гэтым!

Нататка рэдактара: як бы павабна гэта ні было, не наносіце канцэнтраваны эфірны алей непасрэдна на скуру! Замест гэтага выкарыстоўвайце іх у дыфузарах па ўсім доме, каб атрымаць асалоду ад іх выдатнымі водарамі. Калі вы хочаце ўключыць іх у свой догляд за сабой, шукайце прадукты, прызначаныя для мясцовага прымянення, якія маюць пах.

Перавагі ароматэрапіі і эфірных алеяў

Дзякуючы іх здольнасці супакойваць вашыя пачуцці, расслабляць розум і ператвараць ваша асяроддзе ў ціхамірны рай у стылі дзэн, нядзіўна, чаму эфірныя алею цяпер так важныя. Па дадзеных клінікі Маё, эфірныя алею, якія выкарыстоўваюцца ў ароматэрапіі, часцей за ўсё здабываюцца з раслін, а затым пераганяюцца для стварэння высокаканцэнтраванага алею. Вы можаце знайсці эфірныя алею ў шэрагу прадуктаў - ад саміх алеяў, якія можна распыляць у паветры, да прадуктаў па догляду за скурай і целам, якія маюць водары і могуць выкарыстоўвацца ў вашай касметычку.

У Skincare.com нам падабаецца выкарыстоўваць эфірныя алею ў паўсядзённым жыцці як хуткі і просты спосаб паслабіць цела і розум, асабліва ў канцы доўгага і напружанага працоўнага тыдня. Ад лаванды да эўкаліпта, ружы і рамонкі - існуе мноства розных водараў, якія могуць перанесці ваш розум, цела і душу ў прастору, больш падобнае на дзэн. Такім чынам, у наступны раз, калі вы адчуеце стрэс, трывогу або неспакой, паспрабуйце крыху палегчыць гэтую штодзённую руціну, дадаўшы эфірны алей, якое выклікае паслабленне, у свой распарадак дня! Ніжэй мы падзелімся некаторымі з нашых любімых эфірных алеяў, якія дапамогуць вам у гэтым!

ЭФІРНАЕ МАСЛА ЛАВАНДЫ

Эфірны алей лаванды, мабыць, адзін з самых папулярных водараў у ароматэрапіі. Мы кахаем эфірны алей лаванды за яго здольнасць супакойваць і паслабляць у канцы доўгага, хаатычнага працоўнага тыдня. Яго чысты кветкавы водар дапамагае нашым пачуццям цалкам паслабіцца і асабліва добры, калі нам трэба супакоіцца, напрыклад, перад сном ці падчас заняткаў гарачай ёгай.

ЭФІРНАЕ МАСЛА ЭЎКАЛІПТА

Яшчэ адзін водар для паслаблення - не што іншае, як эфірны алей эўкаліпта. Эфірны алей эўкаліпта выдатна падыходзіць, калі вы адчуваеце стрэс або разумова знясіленыя. Нашы б'юці-рэдактары любяць выкарыстоўваць эфірны алей эўкаліпта, каб амаладзіць свой розум і павысіць яснасць розуму пасля інтэнсіўнай працы мозгу на працягу дня.

ЭФІРНАЕ МАСЛА РУЖЫ

Калі вам падабаецца спрэй для асобы з ружовай вадой, вам спадабаецца і эфірны алей ружы. Гэта дапамагае паслабіцца і нават можа падняць настрой. Вы таксама можаце разгледзець магчымасць нанясення некалькіх кропель вясновага свежага водару на дыфузар эфірнага алею для дадатковага паслаблення.

ЭФІРНАЕ Масла язміну

Гаворачы аб кветкавых водарах, яшчэ адным з нашых любімых эфірных алеяў, якія выклікаюць дзэн, з'яўляецца язмін. Падобна ружы, подых эфірнага алею язміну перакладае наш мозг у рэжым поўнага паслаблення і таксама можа падняць нам настрой.

ЭФІРНАЕ МАСЛА Рамонкі

Не ведаем, як вы, але калі мы думаем аб сродках для зняцця стрэсу, нашы думкі адразу ж прыходзяць да рамонку. Травяны чай з рамонкам, свечкі з водарам рамонка, сродкі па догляду за скурай з рамонкам - калі ў іх ёсць рамонак, мы думаем пра гэта. Трэба расслабіцца? Вазьміце эфірны алей рамонкі.

ЭФІРНАЕ МАСЛА БЕРГАМОТА

Яшчэ адно эфірнае масла, якое мы любім уключаць у нашы працэдуры ароматэрапіі, - гэта эфірны алей бергамота. Нам падабаецца гэты зямлісты водар - ён чымсьці нагадвае гарбату Эрл Грэй! - За яго здольнасць расслабляць і здымаць стрэс.