Skin Sleuth: што такое вітамін З і як ён працуе?

вітамін С, навукова вядомая як аскарбінавая кіслата, павінна быць асноўным прадуктам у вашым доглядзе за скурай. магутны антыаксідант мае амаладжальныя ўласцівасці, абараняе скуру ад свабодныя радыкалы і дапамагае асвятліць агульны колер асобы. Каб даведацца, як працуе вітамін С і на што звяртаць увагу пры ўключэнні гэтага магутнага інгрэдыента ў свой догляд за скурай, мы звярнуліся да Доктар Пол Джаррод Франк, сертыфікаваны дэрматолаг з Нью-Ёрка. 

Што такое вітамін С?

Вітамін З з'яўляецца антыаксідантам, натуральным чынам якія змяшчаюцца ў цытрусавых і цёмнай ліставай зеляніны. У цэлым, антыаксіданты дапамагаюць змагацца са шкоднымі вольнымі радыкаламі, якія могуць прывесці да прыкмет заўчаснага старэння скуры, такім як тонкія лініі, маршчыны і абескаляроўванне. “Пры даданні ў ваш распарадак дня вітамін З забяспечвае шэраг пераваг: ад выраўноўвання тону скуры да памяншэння пігментацыі і абароны скуры ад бачных уздзеянняў забруджвання», - кажа доктар Франк. "Гэта магутны антыаксідант, які ў спалучэнні з SPF можа стаць дадатковым узмацняльнікам супраць ультрафіялетавага выпраменьвання". Згодна з Часопіс клінічнай і эстэтычнай дэрматалогіі, штодзённае выкарыстанне 10% вітаміна С для мясцовага прымянення на працягу 12 тыдняў паменшыла колькасць фотаадбіткаў (або мер пашкоджанні сонцам) і палепшыла знешні выгляд маршчын. 

На што звярнуць увагу пры куплі вітаміна З у сродках па догляду за скурай

Пры вызначэнні таго, які вітамін З лепш за ўсё падыходзіць для вас, улічвайце свой тып скуры, кажа доктар Франк. "Вітамін С у выглядзе L-аскарбінавай кіслаты з'яўляецца найбольш моцнадзейным, але можа раздражняць сухую або адчувальную скуру", – кажа ён. "Для больш сталай скуры аскарбінавая кіслата THD з'яўляецца тлушчараспушчальнай і можа быць знойдзена ў больш ўвільгатняе форме ласьёна". 

Каб ён быў эфектыўным, ваша формула павінна змяшчаць ад 10% да 20% вітаміна С.  "Лепшыя склады вітаміна З таксама ўтрымліваюць іншыя антыаксіданты, такія як вітамін Е або феруловая кіслата", – кажа доктар Франк. Для тоўстай скуры рэкамендуем SkinCeuticals CE Ferulic з 15% L-аскарбінавай кіслатой, Які спалучае ў сабе вітамін С з 1% вітаміна Е і 0.5% ферулавай кіслаты. Для сухой скуры паспрабуйце L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Сыроватка з вітамінам С, Які спалучае ў сабе 10% вітаміна С з гіялуронавай кіслатой для прыцягнення вільгаці.

Прадукты з вітамінам З адчувальныя да святла, таму іх заўсёды варта захоўваць у прахалодным цёмным месцы. Яны павінны пастаўляцца ў цёмным ці непразрыстым пакаванні, каб прадухіліць акісленне. Калі колер вашага прадукта пачынае набываць карычневае ці цёмна-аранжавае адценне, прыйшоў час замяніць яго, кажа доктар Франк.

Як уключыць вітамін С у свой распарадак дня

Вітамін С - выдатны першы крок да штодзённага догляду за скурай. Пачніце з нанясення сыроваткі з вітамінам З на толькі што вычышчаную скуру, зверху вырабіце які ўвільгатняе крэм, а затым дадайце сонцаахоўны крэм для ўзмацнення абароны ад ультрафіялету. 

Як даведацца, ці працуе мая сыроватка з вітамінам С?

"Як і ў выпадку любога мясцовага прымянення, патрэбны час, каб убачыць перавагі", – кажа доктар Франк. «Пры сталым выкарыстанні і з правільным прадуктам вы павінны ўбачыць больш яркі і зіхатлівы колер асобы з невялікім памяншэннем пігментацыі. Гэта адбудзецца толькі пры ўмове сталасці і спалучэнні добрага вітаміна З з сонцаахоўным крэмам».