Sun Safety 101: як правільна наносіць сонцаахоўны крэм

Шкода ад УХ-прамянёў можа сур'ёзна адбіцца на скуры, ад павелічэння пігментных плям да паскарэння з'яўлення маршчын і тонкіх ліній. Гэта азначае важна выкарыстоўваць сонцаахоўны крэм 365 дзён у годзе, нават калі не свеціць сонца. Але не проста намыльвайце яго і думайце, што ў вас не будзе сонечных апёкаў. Тут мы раскажам, як правільна наносіць сонцаахоўны крэм.

Крок 1: Выбірайце з розумам.

кампанія Амерыканская акадэмія дэрматалогіі (AAD) рэкамендуе выбіраць сонцаахоўны крэм з SPF 30 або вышэй, які з'яўляецца водатрывалым і забяспечвае шырокі спектр пакрыцця. Не забудзьцеся таксама зірнуць на тэрмін прыдатнасці. Упраўленне па санітарным наглядзе за якасцю харчовых прадуктаў і медыкаментаў папярэджвае, што некаторыя актыўныя інгрэдыенты сонцаахоўнага крэму з часам могуць слабець.

Крок 2: Правільна разлічыце час.

Па дадзеных AAD, лепшы час для нанясення сонцаахоўнага крэму - за 15 хвілін да выхаду на вуліцу. Большасці формул патрабуецца столькі часу, каб належным чынам ўвабрацца ў скуру, таму, калі вы пачакаеце, пакуль не апынецеся на вуліцы, ваша скура не будзе абаронена.

Крок 3: Вымерайце гэта.

Многія бутэлькі загадваюць карыстачу выкарыстоўваць толькі адну ўнцыю за адно выкарыстанне, у асноўным памерам з чарку. Гэтай порцыі сонцаахоўнага крэму павінна быць дастаткова, каб адэкватна пакрыць большасць дарослых тонкім раўнамерным пластом.

Крок 4: Не павыкупляйцеся.

Абавязкова накрыйце некаторыя вобласці, якія звычайна прапускаюць: кончык носа, вакол вачэй, верхнія часткі ступняў, вусны і скуру вакол галавы. Не спяшайцеся, каб не прапусціць гэтыя месцы, якія лёгка выпусціць з-пад увагі.