Сыход за скурай у трэнажорнай зале: трэніруйцеся ў доглядзе за скурай

Вырвацца пасля спартзалы? Гэта не нагода прапускаць сеанс поту! Выконвайце гэтым парадаў па догляду за скурай пасля трэніроўкі, каб захаваць колер асобы чыстым, свежым і, самае галоўнае, без плям.

АЧЫЩЧАЦЬ… Дбайна

Пасля інтэнсіўных практыкаванняў невялікая колькасць вады з мылам не дапаможа. Пот дапамагае выдаліць таксіны, якія могуць закаркаваць пары і выклікаць з'яўленне плям, але гэтыя назапашванні таксінаў неабходна сцерці з паверхні скуры з дапамогай сапраўднага ачышчэння. Вазьміце свой лепшы сродак для мыцця і прыступайце да працы! Абярыце формулу з саліцылавай кіслатой або перакісам бензаілу, калі вы асабліва схільныя да высыпанняў. Нядрэнная ідэя выкарыстоўваць тонік, напрыклад Тонік для асобы Kiehl's Ultra- каб гарантаваць, што кожны апошні цаля бруду будзе эфектыўна выцерты.

ПЫДЗІЦЕ Ў ДУШ

Прапусціць душ пасля спартзалы? Гэта вялікае не-не. Неадкладна прыміце душ, каб пазбавіцца ад усяго поту, які назапасіўся на вашым целе. І па даволі відавочных прычынах не прымайце ванну пасля трэніроўкі. Трэба больш пераканаўчасці? Даведайцеся, як пропуск гэтага кроку можа прывесці да вугор на спіне і грудзях, тут.

УВАГАЛЬНІЦЕ ВАШУ СКУРУ

Пакуль ваша скура яшчэ вільготная пасля душа, вырабіце які ўвільгатняе крэм, каб вярнуць скуры частку страчанай вільгаці. Атрымайце формулу з гіалуроновая кіслата- інгрэдыент, вядомы сваімі влагосвязывающими ўласцівасцямі, такі як Vichy Aqualia Thermal Hydration Насычаны Крэм. Ён працуе, раўнамерна размяркоўваючы ваду, каб збалансаваць скуру і дапамагчы ўтрымліваць ваду ва ўсіх зонах асобы. Калі ў вас тоўстая скура і вы турбуецеся пра вугры, паспрабуйце La Roche-Posay Effaclar Mat. Насычаны антыаксідантамі вітамінамі З і Е, ён дужаецца з лішкам скурнага сала і звужае сітавіны, надаючы скуры лёгкае матавае адценне.  

УБЯГАЙЦЕ ВУГРЫ НА ТЭЛЕ

Ух, вугры на целе. Наша грудзі, спіна і жывот ставяцца да абласцей, дзе больш за ўсё запасіцца пот. Каб прадухіліць з'яўленне на целе страшных вугроў і вугроў, змакрэйце скуру ручніком, а не ТрыТэ яе, адразу пасля трэніроўкі. Затым, перш чым скокнуць у душ, вырабіце маску на ўсё цела, напрыклад The Body Shop Spa of the World Гліна для цела з гімалайскім вуглём. Маска выцягвае забруджванні і таксіны, дапамагаючы палепшыць знешні выгляд скуры ніжэй плячэй.   

Прапусціце Макіяж

Макіяж, змяшаны з потам і рэшткавымі забруджваннямі? Дрэнная ідэя. Вось чаму настойліва рэкамендуецца здымаць макіяж перад наведваннем трэнажорнай залы. Пасля таго, як вы скончыце трэніроўку, пачакайце не менш за 30 хвілін, перш чым зноў наносіць макіяж на твар.  

НЕ дакранайцеся да асобы

Вашы рукі падвяргаюцца ўздзеянню мноства мікробаў і бактэрый на працягу дня і, магчыма, большай колькасці пасля таго, як вы праводзіце час у трэнажорнай зале. Абавязкова трымайце рукі далей ад асобы, каб пазбегнуць крыжаванага заражэння і магчымых вугроў.