Вам трэба выкарыстоўваць вітамін Е на скуры - вось чаму

вітамін Е з'яўляецца адначасова пажыўным рэчывам і антыаксідант, з шырокай гісторыяй выкарыстання ў дэрматалогіі. Акрамя таго, што ён эфектыўны, яго таксама лёгка знайсці, лёгка выкарыстоўваць, і яго можна знайсці ў розных прадуктах, якія ў вас, верагодна, ужо ёсць, ад сываратак да сонцаахоўныя сродкі. Але ці карысны вітамін Е для вашай скуры? І як даведацца, ці варта ўключаць яго ў свой руціна догляду за скурай? Каб даведацца больш аб карысці вітаміна Е, мы звярнуліся да Доктар А.С. Кавіта Марывала, Сертыфікаваны дэрматолаг з Уэст-Айліпа, штат Нью-Ёрк, і кансультант Skincare.com. Вось што яна сказала і што мы даведаліся пра вітамін Е для вашай скуры.

Што такое вітамін Е?

Перш чым вы даведаецеся аб карысці вітаміна Е для вашай скуры, важна зразумець асновы. Вітамін Е з'яўляецца тлушчараспушчальным злучэннем, у асноўным якія змяшчаюцца ў некаторых раслінных алеях і лісці зялёнай гародніны. Прадукты, багатыя вітамінам Е ўключаюць алей канолы, аліўкавы алей, маргарын, міндаль і арахіс. Вы таксама можаце атрымаць вітамін Е з мяса і некаторых узбагачаных травы.

Што вітамін Е робіць з вашай скурай?

"Вітамін Е, верагодна, з'яўляецца адным з найбольш часта выкарыстоўваюцца інгрэдыентаў у сродках па догляду за скурай, аб якім людзі не падазраюць", – кажа доктар Марывалла. «Ён утрымліваецца ў складзе такаферолу. Гэта кандыцыянер для скуры, і ён добра змякчае скуру». У якасці антыаксідант, вітамін Е вядомы тым, што дапамагае абараніць паверхню скуры ад свабодныя радыкалы якія могуць пашкодзіць самы вялікі орган нашага цела. 

Вы спытаецеся, што такое вольныя радыкалы? Свабодныя радыкалы - гэта нестабільныя малекулы, якія выклікаюцца рознымі фактарамі навакольнага асяроддзя, уключаючы ўздзеянне сонца, забруджванне навакольнага асяроддзя і дым. Калі вольныя радыкалы ўздзейнічаюць на нашу скуру, яны могуць пачаць разбураць калаген і эласцін, у выніку чаго на скуры з'яўляюцца больш прыкметныя прыкметы старэння - падумайце: маршчыны, тонкія лініі і цёмныя плямы.

Перавагі догляду за скурай з вітамінам Е

Ці абараняе вітамін Е ад вольных радыкалаў?

Вітамін Е ў першую чаргу з'яўляецца антыаксідантам. Гэта можа дапамагчы абараніць скуру ад пашкоджанняў, выкліканых вольнымі радыкаламі, выкліканымі навакольным асяроддзем. Калі вы жадаеце адэкватна абараніць сваю скуру ад агрэсіўных фактараў, выкарыстоўвайце сыроватку ці крэм, якія змяшчаюць антыаксіданты, такія як вітамін Е ці З, і спалучайце іх з водатрывалым сонцаахоўным крэмам шырокага спектру дзеяння. Ўсе разам, антыаксіданты і SPF з'яўляюцца антивозрастной сілай, з якой трэба лічыцца. 

Майце на ўвазе, аднак, што існуе невялікая падтрымка вітаміна Е, які дапамагае паменшыць з'яўленне маршчын, абескаляроўванне ці іншыя прыкметы старэння скуры. Ён гуляе важную ролю ў прадухіленні заўчаснага старэння скуры, але не абавязкова з'яўляецца інгрэдыентам, які можа дапамагчы паменшыць названыя прыкметы старэння.

Вітамін Е увільгатняе скуру?

Паколькі гэта такое густое, шчыльнае масла, вітамін Е з'яўляецца выдатным які ўвільгатняе сродкам, асабліва для людзей з сухой скурай. Вырабіце яго на кутікулы або рукі, каб завільгатнець непадатлівыя сухія плямы. Будзьце асцярожныя з нанясеннем чыстага вітаміна Е на твар, бо ён вельмі густы. Доктар Маривалла кажа, што любіць сыроваткі і ўвільгатняюць сродкі, якія змяшчаюць вітамін Е для дадатковага ўвільгатнення.

Ці робіць вітамін Е вашу скуру зіхатлівай?

"Калі скура выглядае мяккай і згодлівай, святло лепш падае на яе, і тады скура здаецца больш ззяючай", – кажа доктар Марывалла. Рэгулярнае вылузванне па-ранейшаму важна, калі вы хочаце паскорыць абнаўленне клетак і зрабіць скуру больш ззяючай. 

Якія прадукты па догляду за скурай утрымліваюць вітамін Е?

Цяпер, калі вы ведаеце, што вітамін Е можа зрабіць для вашай скуры, купіце некаторыя з нашых любімых прадуктаў па догляду за скурай, у склад якіх уваходзіць гэты інгрэдыент. 

SkinCeuticals Рэсвератрол БЭ

Гэтая сыроватка - мара аматара антыаксідантаў. Ён можа пахваліцца спалучэннем стабільнага рэсвератрола, узмоцненага байкалінам і вітамінам Е. Формула дапамагае нейтралізаваць пашкоджанне свабоднымі радыкаламі, а таксама абараняе і ўмацоўвае водны бар'ер скуры. Глядзіце наш поўны агляд SkinCeuticals Resveratrol BE тут.

Сонцаахоўны крэм з які растае малачком La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Памятаеце, мы казалі, што антыаксіданты і SPF – выдатная каманда? Замест таго, каб наносіць іх па асобнасці, выкарыстоўвайце гэты сонцаахоўны крэм, у склад якога ўваходзяць антыаксіданты, такія як вітамін Е, а таксама шырокі спектр SPF 60 для абароны скуры ад шкодных вольных радыкалаў і ўльтрафіялетавых прамянёў. 

IT Cosmetics Hello Results Памяншальная маршчыны штодзённая сыроватка-у-крэме з рэтынолам

Гэты крэм змяшчае рэтынол, ніацінамід і вітамін Е, якія змякчаюць з'яўленне тонкіх ліній і памяншаюць цёмныя плямы. Разумнае пакаванне з помпай вызваляе за раз колькасць прадукта памерам з гарошыну, што з'яўляецца рэкамендаванай дазоўкай для рэтынолу. 

Malin + Goetz ўвільгатняе крэм для асобы з вітамінам Е

Гэты лёгкі, далікатны які ўвільгатняе крэм абараняе скурны бар'ер з дапамогай вітаміна Е і ўтрымоўвае заспакаяльную рамонак, якая супакойвае скуру. Гіялуронат натрыю і пантэнол ідэальна падыходзяць для змякчэння сухой і адчувальнай скуры.